Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Cvičenie svalov panvového dna je veľmi dôležité pre ženy, ale aj pre mužov.
Tento 20-minútový domáci tréning je ideálny, pretože pomáha udrzať zdravie, byť fit a znížiť podiel tuku.
Lea Vršecká má za sebou veľa úspechov v oblasti športu. Dnes zastáva názor, že je lepšie mať 1-2 kilá nadváhy a cítiť sa dobre, ako držať diéty a vyzerať šťastne iba naoko.
Leto sa nám pomaly končí, ale to neznamená, že by sme sa mali vykašlať na naše telo a tzv.”sixpacky”, ktoré boli v obľube najmä cez leto.
V období, keď chodíme do práce a deti do školy, máme pravidelný režim, a teda je oveľa jednoduchšie vytvoriť si a dôsledne dodržiavať zdravé návyky.
Martinka dostala na Vianoce darčekovú poukážku do fitcentra. Vďaka svojej snahe a pomoci osobných trénerov, Rada Cabúka a Jána Kopaničáka, zmenila svoj život.
„Mojím cieľom je vysvetliť ľuďom, že nezáleží na ich práci, na tom, kde žijú, či majú možnosť ísť do fitcentra alebo majú dostatok financií. Aj tak môžu viesť zdravý životný štýl.“
Teória a prax sú často veľmi rozdielne. Som človek, ktorý si zakladá na najmä praktických informáciách. Práve z tohto dôvodu som sa rozhodol prežiť nejaké obdobie bez mäsa, teda ako vegetarián.
Pravidelným cvičením golf-fitu si zlepšíte odpal až o 20 percent.
Tréner Michael Achberger prezradil, čo je dôležité v príprave na fitnes súťaž v kategórii Men᾿s Physique.
Tvaroh patrí do jedálneho lístka športovcov a to nielen tých, ktorí sa snažia podporiť rast svalovej hmoty, ale je veľmi vhodný aj pri redukčnej diéte a na udržiavanie správnej telesnej hmotnosti.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
