Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Na udržanie zdravia a kondície vám postačí 7-minútové cvičenie.
Niekedy mávame pocit, že regenerácia a odpočinok sú len strata času.
V dnešnej dobe stále viac žien začína chodiť do posilňovní. Bohužiaľ, väčšinou sa zameriavajú na málo účinné behanie na bežeckých pásoch, čo podľa mňa nie je najúčinnejšie.
Jednou z vecí, ktorú by mal každý pri cvičení dodržiavať, je správna technika cvikov.
Máte radi výzvy, ktoré vás v cvičení posúvajú ďalej a zároveň milujete relax?
Tešíte sa už od pondelka na to, kedy bude konečne piatok? Ak rozmýšľate celý týždeň, kam sa vyberiete cez víkend a čo zaujímavé môžete zažiť, tak čítajte ďalej.
Určite každý z vás počul, že ženy by nemali veľa posilňovať, pretože im narastú veľké svaly a budú vyzerať mužsky.
Mladé baby sa často ženú za „dokonalosťou“ tiel vychudnutých modeliek. Lenže krása sa ukrýva v zdravom a vyšportovanom tele. Prečo sa oplatí cvičiť?
Aká je spotreba kalórií pri športe a koľko kalórií spálite?
Ak si chcete vytvarovať postavu, zväčšiť alebo spevniť svaly, zlepšiť si držanie tela a byť celkovo fit, je vhodné začať cvičiť.
Nie si spokojná so svojím zadkom? Tak ním pohni a zacvič si s nami 6 cvikov, ktoré ho vyformujú a spevnia.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.JPG)
.JPG)
.JPG)
.jpg)
