Zabudnite na výhovorky! HIT môžete cvičiť doma i vonku
Jednou z obrovských výhod vysoko intenzínvnych tréningov je to, že sa dajú cvičiť kdekoľvek.
Na HIT tréningy vám stačí iba váha vlastného tela
Celý článok
Pri cvičení vysoko intenzívnych tréningov nepotrebujete žiadne športové náčinie, čo im však vôbec neuberá na kvalite. Práve naopak.
VIDEO TRÉNING: Cviky na pevný zadok
CVIČTE.SK
Chcete sa k peknému zadočku dopracovať hravou formou? Tak skúste tento video tréning a vybrané cviky na pevný zadok.
VIDEO TRÉNING: Top cviky na chrbát
CVIČTE.SK
Aj vás bolí chrbát? Alebo len chcete spevniť držanie tela či svaly na chrbte? Tak si pozrite tieto jednoduché cviky. A nechajte sa nimi inšpirovať.
Ako často cvičiť HIT, aby sa dostavili pozitívne výsledky?
Stačí si dopriať vysoko intenzívne tréningy raz, dva či tri razy týždenne?
VIDEO TRÉNING: Účinné cviky na brucho
CVIČTE.SK
Zdravé brucho znamená zdravé telo. Netýka sa to len stravy. Brušné svaly dávajú vášmu telu nielen pekný vzhľad, ale aj pevný postoj. Skúste preto tieto účinné cviky na brucho.
Večná dilema: Kedy už budem konečne cvičiť pravidelne?
Jana Šimkovičová
Motivovaná už si. Začneš a po dvoch týždňoch opäť NIČ. Zasa upadáš do nečinnosti. Ako z toho von?
Pomocou HIT stratíte tuk, avšak nie svaly
Michal Lendel
HIT tréning je skvelým riešením pre všetkých, ktorí chcú zmeniť svoju postavu a zhodiť tuk efektívne a v krátkom čase. Zároveň pomôže vytvarovať postavu.
VIDEO RECEPT: Sýte smoothie, ktoré nahradí obed i večeru po tréningu
redakcia
Je príjemne sladké, maximálne výživné, ľahko stráviteľné, trošku zelené a veľmi lahodné, pretože všetky ingrediencie spolu dokonale ladia.
VIDEO: Efektívny tréning, pri ktorom môžete ležať
CVIČTE.SK
Nechce sa vám cvičiť, radšej by ste ležali? Môžete robiť oboje. Pozrite si toto cvičenie, pri ktorom ležíte.
VIDEO: Ideálny spaľovač tukov, ktorý prospeje zdraviu
CVIČTE.SK
Chceli by ste lepšie spaľovať tuky? Máme pre vás jedno riešenie v nasledujúcom video tréningu.
.JPG)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK