VIDEO TRÉNING: Core cviky na chrbticu a jej posilnenie
CVIČTE.SK
Chrbtica je základ všetkého. Pozrite, aké účinné a pritom hravé core cviky na chrbticu a jej posilnenie sme pre vás vybrali.
VIDEO TRÉNING: Cviky na stehná na doma pre začiatočníkov
Celý článok
CVIČTE.SK
Aj vy ste sa už zadívali na ulici na nohy pred sebou? Na pekné, vypracované stehná? Možno ste chceli mať také aj vy, ale nevedeli ste, ako začať. Preto sme pre vás pripravili cviky na stehná na doma pre začiatočníkov.
Kolagén – elixír mladosti a krásy. Máte ho dostatok?
Advertoriál
Aké sú pozitíva kolagénu, aká je potrebná denná dávka a čo kolagén vo forme chutnej tyčinky?
VIDEO TRÉNING: Cviky na ramená
CVIČTE.SK
.jpg)
Chcete mať vypracované a zdravé ramená? Skúste tieto vybrané cviky na ramená, ktoré môžete cvičiť z pohodlia domova a bez akýchkoľvek pomôcok.
Kvôli kongresu AEROBICMANIA praskalo Brno vo švíkoch aj tento rok
Len pred niekoľkými dňami privítal 20. medzinárodný kongres špičkových inštruktorov z rôznych kútov sveta a stovky nadšených cvičencov.
VIDEO TRÉNING: Cviky na zadok s vlastnou váhou
CVIČTE.SK
Chcete mať pekný zadok aj bez strojov vo fitku? Potom je tento video tréning s cvikmi na zadok s vlastnou váhou presne pre vás.
Parfum a šport. Ako si vybrať správnu vôňu?
Advertoriál
Prečo by sme mali voňať aj pri športovaní a ako zvoliť vôňu, ktorá nás pri cvičení správne nakopne a zlepší náladu?
Expertka na výživu radí: Ako správne počas dňa prijímať proteíny, sacharidy a tuky?
MAX SPORT
Váš nový cvičebný plán má najväčšiu silu vtedy, keď je podporený správnym jedálničkom. V spolupráci s odborníčkou na výživu a kvalitu potravín Zuzanou Matejčekovou sme zisťovali, či záleží na tom, v ktorej časti dňa prijmeme väčšinu živín a ako si správne nastaviť stravu pred tréningom a po ňom.
Makáš na sebe? Odmeň sa!
redakcia
Prečo je rovnako dôležitá dlhodobá i krátkodobá odmena a ako sa odmeniť zdravo a chutne?
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť Pilates doma
CVIČTE.SK
Možno patríte medzí tých športujúcich ľudí, ktorí radi na sebe makajú. Sila a kondička však potrebujú vyvážiť cvičeniami, pri ktorých sa viac sústredíte na dokonalú funkčnosť svojho tela. Jedným z riešení, ktoré možno cvičiť aj doma, je Pilates.
Potrebuješ poriadnu dávku motivácie? Príď na SUPER BODY DAY
Jana Šimkovičová
.jpg)
To poriadne nakopnutie zažijete jedine s ľuďmi, ktorí cvičenie milujú. Tak poďte do toho s nami.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK