Prečo FIT PREDSAVZATIA zlyhávajú a čo s tým
Jana Šimkovičová
Opäť sme sa ocitli v novom roku a určite aj s novými cieľmi. Ruku hore, kto chce schudnúť? A komu sa to naozaj podarí?
VIDEO: Ako sa konečne nakopnúť k cvičeniu a vydržať?
Celý článok
Prezradí milovník športu, večný optimista a motivátor Tomáš Masaryk, ktorá vec je pri pohybe kľúčová.
VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio cviky na zadok
CVIČTE.SK
Poďte si s nami zacvičiť kardio cviky zamerané na zadok. Precvičíte nimi nielen zadok, ale celé telo, pričom k nim nepotrebujete žiadne pomôcky.
VIDEO TRÉNING: 3 účinné cviky na brucho na chudnutie
CVIČTE.SK
Ak nie ste spokojní so svojou váhou, neprepadajte panike, máme pre vás riešenie. Jednoduché cviky na brucho na chudnutie, ktoré patrí medzi najproblematickejšie partie.
VIDEO TRÉNING: Kardio cviky na boky
CVIČTE.SK
Priliehavé nohavice či úzke sukne sú sexi, pokiaľ to žene dovolia jej boky. Problematická partia tela, ktorá sa ťažko cvičí. Preto sme pre vás vybrali kardio cviky na boky, ktoré vám tento problém pomôžu riešiť.
Zuzka Vlasáková: Chudnem pomaly, ale som šťastná
Bez pohybu nevie žiť a miluje zdravú stravu. Ako je to možné?
VIDEO TRÉNING: Cviky na hrudník a prsné svaly na doma
CVIČTE.SK
Pekný hrudník je výzva pre mužov aj ženy. Nejde však len o príťažlivý pohľad, cviky na hrudník a prsné svaly majú aj zdravotné benefity.
Ako byť FIT cez Vianoce? Pripravte sa už teraz!
Jana Šimkovičová
Už teraz vieme, že na Vianoce si doprajeme. Ako nepribrať?
VIDEO TRÉNING: Cviky na chrbát pre začiatočníkov
CVIČTE.SK
Už vás chrbát nemusí bolieť. Ani kríže. Pripravili sme pre vás jednoduché cviky na chrbát pre začiatočníkov. Tých pár minút vám za spevnenie chrbta určite stojí.
Dominika Kid Kovács: Som zdravá a to je moja motivácia
Čo je najdôležitejšie pri cvičení a ako sa nakopnúť, keď sa nám nechce?
VIDEO TRÉNING: Špeciálne cviky na zadok pre ženy
CVIČTE.SK
Pekný a pevný zadok je dobrá téma na každý rozhovor. A tiež na tréning. Preto sme jeden pre vás pripravili, so špeciálnymi cvikmi na zadok pre ženy.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK