Suroviny (12 ks)
- 200 g múky z tmavej ryže
- 200 g stredne jemných ovsených vločiek
- 4 PL kokosového cukru
- 4 PL javorového sirupu
- 1 ČL bezfosfátového prášku do pečiva
- 400 ml rastlinného mlieka
- 250 g čučoriedok
- tvaroh (ak chcete)
Postup
Všetky ingrediencie spolu zmiešame a nakoniec pridáme čučoriedky. Naplníme formičky na muffiny do polovice. Do každej formičky položíme veľkú čajovú lyžičku tvarohu a doplníme zmesou až povrch. Pečieme, kým nezhnednú.
Zdroj: zhravo.sk
Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:
Lahôdka stvorená na pohodové letné dni.
Máte veľa mrkvy? Skúste tento božský koláč.
Lievance sú vhodnými raňajkami, ktoré sa dajú pripraviť aj deň vopred a ráno ich stačí ohriať.
Autor článku
Zhravo .sk
Zhravo vzniklo spojením slov, ktoré tvoria základnú myšlienku nášho blogu a to zdravo a hravo. Sme manželia Grófovci a máme ...obrovskú radosť z toho, že sme našli spôsob, ako sa cítiť naozaj fit prostredníctvom zlepšenia životosprávy. Zistili sme, že žiť zdravo je naozaj jednoduché. Racionálny prístup k výžive nám prináša samé pozitíva a tento blog je tu na to, aby sme sa o ne s Vami delili.
www.zhravo.sk
Ďalšie články od autora
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK