Čokoládový cheesecake z tvarohu

Michael Achberger

Tvaroh je výborným zdrojom bielkovín a vápnika.

Úvod

18. SEP 2015

Ingrediencie:

100 g jemného tvarohu
1 vajce
1 PL kakaa
1 PL medu (alebo štipka stévie)

Postup:

Všetky ingrediencie spolu poriadne rozmiešame, vylejeme do malej, teplu odolnej misky a dáme piecť na 20-25 minút na 160 stupňov. Hotový cheesecake môžeme zjesť ihneď po vychladnutí, alebo ho môžeme dať stuhnúť do chladničky.

Zdroj receptu: HD fitness

Ľudia, ktorí čítali tento článok, zaujímajú sa tiež o:

Arašidový koláč /cheesecake/

Tento koláč sme s dcérkou vymysleli spontánne, keď objavila nedávno chuť arašidového masla a nechcela si dať vziať lyžicu s pohárom.

Čučoriedkový cheesecake

Osviežujúci a zdravý čučoriedkový koláč.

Makový cheesecake

Makový koláč s ovsenými vločkami.

Anketa

Ako a kde najčastejšie cvičíte?

Autor článku

Michael Achberger

Som profesionalny osobny trener. Fitnessu sa uz venujem viac ako 12 rokov. Vo svojej profesii sa venujem vyraznejsie uprave stravovacich navykov a hladaniu novych sposob vyzivy a novych trendov v oblasti treningovych planov. Za posledne dva roky som sa zacal venovat aj publikacnej cinnosti, kde sa snazim informovat a posuvat informacie, ktore by dopomohli v dosahovani cielov nielen mojej klientele, ale aj sirsej verejnosti. Tesi ma uspech nielen mojich klientov, ale aj vsetkych, ktori sa rozhodli ist cestou fitnessu.

https://www.facebook.com/

Ďalšie články od autora

DISKUSIA K ČLÁNKU (0)