Cvicte.sk

Máte kvalitného inštruktora zumby?

Mirka

Skúsili ste navštevovať lekcie zumby, ale po niekoľkých hodinách ste to vzdali? Možno nebola chyba vo vás, ale vo vašom zumba inštruktorovi.

Úvod

13. JUL 2011

Kvalitný zumba inštruktor by mal disponovať potrebnou kvalifikáciou a dostatočnou praxou. Dôležité sú jeho charakterové črty a vlastnosti.

Zumba nie je o zničujúcej drine a monotónnom vykonávaní presne určených cvikov. Nie je ani činnosťou, ktorú človek robí z povinnosti či donútenia. Zumbu musí človek „chcieť robiť“. Zumba dokáže človeka chytiť za srdce. Stáva sa veľkou časťou jeho osobného JA, kúskom z jeho života. Či sa tak naozaj udeje alebo nie, závisí aj od inštruktora zumby.

Kedy je zumba naozaj zumbou?

Počas kvalitnej zumba hodiny vám ani nenapadne pozrieť sa na hodinky v očakávaní konca lekcie. Tešíte sa z každého jedného pohybu a užívate si ho plnými dúškami. Rytmická hudba vytvára príjemnú, zábavnú a radosťou nabitú atmosféru. Počas cvičenia hádžete za hlavu všetky svoje problémy. Jednoducho „vypínate“. Existujete len vy, ladné pohyby vášho tela a zmyselná hudba.

Zumba je naozaj jedinečná. Osobnosť temperamentného a pozitívne naladeného zumba inštruktora celú atmosféru potrebne okorení. Dôležité je, aby sa počas lekcie striedali rôzne štýly zumby. Hodina s rovnakým alebo podobným štýlom hudby nie je originálnou zumba lekciou. Základom zumby je zmes prvkov Merengue, Salsy, Cumbie alebo Reggaettonu. Neskôr sa pridávajú náročnejšie rytmy, ktorými sú Samba, Calypso, Tango, Flamenco a ďalšie štýly.

Z inštruktora musí byť naplno cítiť zapálenie pre zumbu, ktoré je nákazlivé a prenáša sa na každého jedného účastníka. Každý zúčastnený by mal byť schopný podľa inštruktora vykonávať všetky zumba pohyby. Vysvetlenia a predvedenie jednotlivých krokov v rytme hudby by malo byť zrozumiteľné.

Tie správne vlastnosti inštruktora zumby

Zumba inštruktor je vlastne tréner, ktorý vedie skupinu ľudí a na základe toho by mal disponovať nasledujúcimi vlastnosťami:

• PROFESIONALITA – na inštruktorovi zumby nie je vidieť osobné, rodinné prípadne drobné zdravotné problémy. Profesionalita sa prejavuje vysokou dávkou koncentrácie a veselej nálady, ktorá ku zumbe neodmysliteľne patrí.
• Zumba je párty, ktorá si vyžaduje extrovertného inštruktora s potrebným SEBAVEDOMÍM a TEMPERAMENTOM, vodcovskými sklonmi, otvorenosťou, SPRÁVNOU MIEROU DOMINANCIE, vrodenou dobrosrdečnosťou a spoločenskosťou.
• Dôležitá je ZODPOVEDNOSŤ, ktorá sa prejavuje perfektne odvedeným výkonom, ktorý je merateľný počtom spokojných účastníkov.
• Inštruktor by mal vedieť kontrolovať svoje správanie, správne reagovať na prípadnú kritiku a zohľadňovať tipy, postrehy a návrhy uchádzačov.
• Od inštruktora zumby sa očakáva primeraná dávka EMPATIE, ASERTIVITY a VNÍMAVOSTI.
• Zumba hodiny plné zábavy sú výsledkom pracovitosti a trpezlivosti inštruktora zumby. Bez týchto osobných predpokladov si nadšených uchádzačov nájde len veľmi ťažko.
• Osobné napredovanie zumba inštruktora a pokroky všetkých účastníkov sú výsledkom neustáleho vzdelávania i potrebnej dávky vynaliezavosti a fantázie inštruktora zumby. Niekedy sa hodiny zumby nezaobídu bez improvizácie. Schopnosť „vynájsť sa“ v nečakaných okamihoch je preto veľmi dôležitá.

Aká je moja zumba inštruktorka?

 Zumbe sa aktívne venujem jeden rok. Hoci som sa vždy pokladala za „tanečné drevo“, zumba ma presvedčila o opaku. Od samého začiatku ma chytila za srdce a nedám na ňu dopustiť. Veľkú zásluhu na tejto skutočnosti má moja zumba inštruktorka. Páči sa mi jej otvorený a kamarátsky prístup. Cvičenie je rozdelené na časti, po každej sekcii si navzájom zatlieskame.

Samozrejmosťou sú komentáre inštruktorky týkajúce sa pozitívneho myslenia alebo správnej životosprávy. Piesne sú sprevádzané temperamentnými výkrikmi, ktorými sa skvelo „ventilujeme“. Zumba inštruktorka má rozsiahle vedomosti o zdravom životnom štýle. Je ochotná pomôcť a poradiť. Pravidelne organizuje zumba maratóny, karnevaly a víkendové pobyty. V lete cvičíme na čerstvom vzduchu. Jednoducho to vie a skvelo sa hodí za zumba inštruktorku.

Aká je vaša inštruktorka zumby? Ste spokojní alebo by ste radi niečo zmenili?

Zdroj: Psychologický manuál pre trénerov vo vrcholovom športe, dostupné na www.volejbaldoprastav.sk