Rita Ora má božskú postavu. Ako si ju udržiava?
Rita Ora je inšpiráciou pre kolekciu adidas Originals by Rita Ora a nie je to náhoda, pretože speváčka má k športu blízko.
Červená repa podporuje športový výkon
Celý článok
O cvikle vieme, že je prevenciou infarktu a mŕtvice, znižuje cholesterol a je anti-aging potravinou. Avšak javí sa tiež ako prostriedok na podporu svalového výkonu pri športe.
4 kardio cvičenia, ktorými sa udržíte v kondícii
| Počet komentárov: 1
Ak chcete stratiť tuk a byť v kondícii, nemalo by vo vašom tréningovom pláne chýbať kardio cvičenie.
Sexi zadok a stehná bez celulitídy? Skúste to s MADE IN BRAZIL
Lekcie MADE IN BRAZIL sú zamerané na posilňovanie zadku a stehien v horúcich brazílskych rytmoch.
4 štýly jogy, ktoré ocenia akčné ženy
Joga môže byť aj zábavná a zameraná hlavne na získanie peknej a štíhlej postavy.
Zabudnite na zimu s týmito tréningovými tipmi
adidas
Zima predstavuje začarovaný kruh pre všetkých, ktorí chcú začať trénovať. Je tou časťou roka, v ktorej staviate základy pre všetky jarné preteky a podujatia, na ktorých potrebujete mať vypracovanú silu a vytrvalosť.
Tabata na čerstvom vzduchu v jeseni? Týchto 8 cvikov je top
Vonku stále svieti slniečko, a preto môžeme aj naďalej trénovať na čerstvom vzduchu.
Ľanová múka: zdroj vlákniny a bielkovín pre športovcov
Jedna polievková lyžica ľanovej múky denne pomáha podporiť zdravie a vitalitu.
Aktivita tvorí motiváciu, hovorí tréner
Hľadáte motiváciu na pravidelný beh? Tak jednoducho začnite.
Nabite sa zdravím a pohodou vďaka jesenným plodom
K jeseni nepatria iba šťavnaté jabĺčka a sladké hrušky, ale napríklad aj chrumkavé gaštany, tekvica či vitamínom C nabité šípky.
Ovocná diéta: aké sú jej nástrahy?
Ak sa rozhodnete jesť 1-2 dni iba ovocie, výrazné nebezpečenstvo vám nehrozí.
Gumové expandery odstránia nežiaduci tuk a pomáhajú budovať svaly
Kúpite ich v rozličných farbách podľa stupňa odporu za niekoľko eur a poskytnú vám výbornú službu.
Top 5 potravín, ktoré podporujú spaľovanie tuku
Spaľovanie tukových zásob môžete podporiť aj niektorými potravinami či nápojmi. Ktoré stoja za vyskúšanie?
Chcete výsledky? Musíte mať plán
S chudnutím je to ako s vedením firmy. Ak chcete byť úspešní, musíte mať víziu, cieľ a stratégiu, ako ich dosiahnuť.
Sacharidy sú pri chudnutí a formovaní postavy dôležité
Ak chcete schudnúť, obmedzte sacharidy. Znie jedna z rád, ako sa zbaviť prebytočných kilogramov a nechceného tuku.
.jpg)
Tanec a joga sa spojili a sľubujú drinu, pot i harmóniu
Nápaditá a účinná kombinácia rozličných tanečných prvkov a power jogy sľubuje nezabudnuteľný zážitok.
Pravda o silovom tréningu, ktorú by mala poznať každá žena
Tréning s činkami pomáha efektívne spaľovať tukové zásoby a skvelo formuje problematické ženské partie.
3 zásady, ktoré športujúce ženy nedodržiavajú v stravovaní
Výživový poradca upozorňuje na tri hlavné aspekty zdravého jedálnička športujúcej ženy.
Dva typy tréningov, vďaka ktorým získate telo bohyne
Ak chcete mať postavu snov, nemali by ste sa báť chytiť do rúk činky a tiež pravidelne absolvovať vysoko intenzívny tréning.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK