Cvičenie a zdravý životný štýl

Podujatia

Pripravujete zaujímavé športové podujatie typu maratón, kongres, workshop, inspiration day, a ďalšie? Chceli by ste nás na vaše akcie pozvať? Tak vložte svoje podujatia do tejto sekcie, aby sme sa o nich všetci dozvedeli!

Zvoľte stranu: Predchádzajúca strana 441-462 | 463-484 | 485-487

6
JUN

Beh

7 rád, ako si vybrať bežecké topánky

Mirka

Možno aj vy milujete ten pocit, keď si po ťažkom dni obujete bežecké topánky a idete načerpať nové sily práve pri behu. S úžasom a dobrou náladou, za ktoré môžu zázračné hormóny šťastia, vnímate západ slnka a okolitú prírodu. Jediné, čo počujete, je váš zrýchlený dych a dupot nôh. A práve na nohy pri behaní často zabúdame. Aj ony si zaslúžia pohodlie, ktoré im poskytnú kvalitné bežecké topánky.

Celý článok

Nutričná príprava na polmaratón časť I.

redakcia

11
APR

Beh

Ubehnutie vzdialenosti 21,1 km je bezpochyby hodnotný športový výkon. Špičkoví vytrvalci afrického pôvodu dokážu túto vzdialenosť zdolať za 60-65 minút. Naši najlepší pretekári mužského pohlavia behajú polku maratónskej trati za 70-75 min, ženy za 80-85 minút. Reč je o bežeckej špičke.

Joga pomáha nastoliť rovnováhu v behu

Martin Ďuriš

25
MAR

Beh

Niekedy sa nám môže zdať, že beh a joga stoja na dvoch rozdielnych brehoch fyzickej aktivity. Avšak veľké množstvo profesionálnych športovcov využíva práve jogu na vybalancovanie extrému, ktorý môže priniesť intenzívny športový tréning. Cítia, že práve most medzi týmito dvoma brehmi je to, čo ich posúva ďalej vo výkonnosti.

Zvoľte stranu: Predchádzajúca strana 441-462 | 463-484 | 485-487