Cvicte.sk

Žien ako bežkýň v posledných rokoch pribúda. Rovnako je možné dostať širokú ponuku oblečenia, ktoré sa orientuje na funkčnosť a technické vlastnosti používaných materiálov. A tiež na módu v tomto bežeckom svete.

Ak chcete byť skutočne dobrým bežcom, tak iba behať nestačí! 

Už Platón povedal, že „víťazstvo nad sebou samým je to najväčšie zo všetkých víťazstiev“. Ak ste sa aj vy rozhodli zvíťaziť nad svojou pohodlnosťou a venujete sa behu, dajte si pozor na niekoľko bežeckých chýb.

Je potrebné sa pred behom najesť, alebo nie? Spýtali sme sa odborníka. 

Pravidelný pohyb prospieva nášmu telu i duši – posilňuje srdce, svaly, kosti a imunitu, pomáha lepšie zvládať stres a udržiavať si sexi figúru. 

Pod Vysokými Tatrami leží malebné mestečko Svit, kde sa už po druhýkrát pobeží extrémny prekážkový pretek Reebok Spartan Race, a to zo Štefánikovej ulice. 

Ak nie, tak neváhajte, lebo už 15. februára sa končí druhá vlna najvýhodnejšieho štartovného a po tomto dátume ceny opäť stúpnu. 

Hovorí sa, že neexistuje „zlé počasie, iba zlé oblečenie“. Behať sa teda dá aj pri mínusových teplotách v prípade, že viete, čo na seba.  

Všade sa píše o tom, ako sa pripraviť na beh v zime, ale menej informácií je o tom, čo urobiť hneď po behu. 

Ak je zima suchá, na beh nám postačia bežné bežecké tenisky. Čo však v prípade, že vonku vládne sneh a mráz? Poradí skúsený bežecký tréner Marek Vojník.