Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

FERTILITY

Autor článku

Superfitmonkey

Alesya Volpi Radkovska

Alesya Volpi sa narodila na Ukrajine a už v štyroch rokoch začala navštevovať svoje prvé hodiny tanca. Nikdy neostala len pri jednom tanečnom štýle, ale snažila sa zdokonaľovať v rôznych tanečných štýloch: moderný tanec, hip-hop, dancehall, reggae ton, balet a nakoniec twerk. S cieľom vytvoriť dokonale vyvážený životný štýl pre každú ženu, Alesya cestovala po celom svete aby študovala rôzne formy životných štýlov a zistila, čo funguje najlepšie pre ženy rôznych národností. V súčastnosti je Alesya profesionálnou choreografkou, fitness inštruktorkou a odborníčkou na výživu. Žije na Slovensku so svojím manželom a dvojročným synom. V roku 2015 Alesya vytvorila nový sexy a stimulujúci tanečný fitness životný štýl - GLAMNESS.

https://glamness.com

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-28
Tekvicovo-paprikovy krém s hubami
Tekvicovo-paprikovy krem s hubami
15
DEC

Tekvicovo-paprikový krém skvelo chutí, keď je ešte teplý a je posypaný semienkami z granátového jablka.

Karfiolová cesnačka v zdravom domácom bosniaku
Karfiolová cesnačka v zdravom domácom bosniaku
8
DEC

Cesnak skvelo posilňuje imunitu a v kuchyni je nezastupiteľnou koreninou.

Raw tekvicová polievka s kokosovým mliekom
Raw tekvicová polievka s kokosovým mliekom
6
DEC

Neviete, čo s tekvicou? Skúste túto raw polievku s kokosovým mliekom. 

Raw koláč zo zázvoru, čaju matcha a kokosového mlieka
Raw Koláč zo Zázvoru, Čaju Matcha a Kokosového Mlieka
4
DEC

Zázvor je na zimné mesiace ako stvorený. Čo poviete na raw koláč? 

Raňajkový pohánkovo-banánový chlebík
Raňajkový pohánkovo-banánový chlebík
3
DEC

Tento chlebík je stvorený na raňajky. Je bez laktózy, lepku, vajíčok i bez cukru. 

Skvelé jačmenné raňajky
Skvelé jačmenné raňajky
2
DEC

Bez lepku, bezvaječné, bez cukru a veľmi chutné. Aj takto možno opísať tieto skvelé raňajky. 

Božská čokoláda z panenského kokosového oleja
Božská čokoláda z panenského kokosového oleja
29
NOV

Kokosový olej je pokladom pre zdravie. Prečo si z neho nepripraviť sladkú a zdravú maškrtu? 

Pohánkové hniezdo
Pohánkové hniezdo
25
NOV

Pohánku som varievala už od môjho detstva, pretože vUkrajine sa pohánka ako obilnina bežne používa na varenie spolu s pšenom, jačmeňom a surovým obilím. 

Zvoľte stranu: 1-20 | 21-28