Prečo sme po ťažkom obede ospalí?
Odskočíme si z práce na obed a dáme si niečo z tradičného slovenského menu. Tušíme, že po obede už takí produktívni nebudeme. Má to svoje chemické vysvetlenie.
Autor článku
Michaela Bebová
Štúdium tak krásneho odboru akým je biochémia mi umožnilo nahliadnuť do problematiky výživy z tej najzákladnejšej úrovne - z úrovne metabolizmu a najzákladnejších chemických procesov v našom tele. Výžive a zdravému životnému štýlu sa venujem už viac ako 10 rokov, spolupracujem na výživových seminároch a akciách, venujem sa publikačnej činnosti a poskytujem konzultácie v oblasti výživy a zdravého životného štýlu s individuálnym prístupom ku každému klientovi.
www.biochemicka.cz
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-26
Ako bojovať proti hladu?
Hlad sa môže stať veľmi ľahko nepriateľom. Regulácia hladu a jeho hravé zvládnutie však nemusí byť ťažkým orieškom, ak máte potrebné znalosti.
Arašidové rožteky
Skvelá správa nielen pre celiatikov – rožteky sú bez lepku.
Pohánková sekaná
Sekaná z pohánky je nielen jednoduchá na prípravu, ale je tiež chutnou náhradou mäsovej verzie sekanej.
Tekvicová torta s kešu
Úplne neodolateľná záležitosť, ktorú budete chcieť piecť stále dookola.
Rýchly čučoriedkový koláč
Čučoriedky milujem na všetky spôsoby. Aj vy?
Brokolicové karbonátky s pohánkovou kašou
Najčastejšou prioritou pri príprave obedov a večerí je rýchlosť. Každý zamestnaný človek to pozná.
Glukózovo-fruktózový sirup: ako to s ním je?
Už dlhšiu dobu sa špekuluje o tom, že kola chutí inak. Táto zmena sa prisudzuje tomu, že výrobcovia začali pridávať namiesto klasického cukru v podobe sacharózy invertný cukor, teda glukózovo-fruktózový sirup.
Kustovnica čínska ako elixír mladosti
Bobuľky goji sú bohaté na vitamíny, minerály, stopové prvky a to skoro na všetky, na ktoré si spomeniete.
Leptín a leptínová rezistencia
Medzi jeho hlavné funkcie patrí stráženie nášho apetítu. Ak je jeho hladina nízka, dostáva telo signál: "Viac jedz, menej sa hýb."
Malé zamyslenie nad raw food
Nový trend, alebo ak chcete výživový smer raw food, teda surová strava, zažíva v poslednej dobe neuveriteľný boom.
Čo spôsobí nadmerný príjem bielkovín?
Túžba po vyšportovanom a svalnatom tele vedie často ženy aj mužov ku konzumácii bielkovín v podobe doplnkov stravy, teda kokteilov, tabletiek či tyčiniek.
Pšenový koláč so sušenými slivkami
Pšeno je v podstate lúpané proso a možno si z neho pripraviť aj koláč.
Bulgur s baklažánom a tofu
Kombinácia paradajok, baklažánu, cesnaku, chilli a bazalky je overená záležitosť.
Fazuľové brownies
Fazuľa má skvelé nutričné hodnoty. 100 g červených konzervovaných fazúľ obsahuje 115 kcal, 8 g bielkovín, 16 g sacharidov, zanedbateľné množstvo tukov a skoro 7 g vlákniny!
Nadupané marokánky
Marokánky patria medzi moje najobľúbenejšie sladkosti a navyše sa dajú pripraviť zdravo.
Zvoľte stranu: 1-20 | 21-26
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK