Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM

POWER WOMAN 3

Autor článku

Alexandra831

Alexandra Grofova

Saša sa v súčasnosti venuje svojej najväčšej vášni a to Zumba Fitness®. Už viac ako 10rokov som inštruktorkou rozličných skupinových cvičení ako aerobik, fat burner, aqua aerobic či spinning. Okrem toho som certifikovanou výživovou poradkyňou a venujem sa racionálnej výžive a coachingu v oblasti životosprávy.

http://www.zumbatime.sk

Ako nepribrať počas vianočných sviatkov a nezblázniť sa pritom
Alexandra Grófová
Ako nepribrať počas vianočných sviatkov a nezblázniť sa pritom
23
DEC
Aerobic

Prianie asi každého z nás počas najkrajších sviatkov roka. Rozhodla som sa teda spísať niekoľko praktických rád, ako si ich vychutnať bez výčitiek a bez nabratia zbytočných kilogramov, ktorým sa všetci radi vyhneme.

Božské muffiny bez múky
Alexandra Grófová
Božské muffiny bez múky (12ks)
22
MAR
Recepty

Muffiny sú stále veľmi populárne a pripraviť sa dajú aj bez múky.

Výborný ľahký ovocný PIE
Alexandra Grófová
Výborný ľahký ovocný PIE
19
FEB
Recepty

Prípravu tohto koláča zvládne aj úplný začiatočník. 

Výborné raw "Rafaello" guľky
Alexandra Grófová
Výborné raw Rafaello guľky
16
FEB
Recepty

Jednoduché, rýchle, zdravé a chutné!

Ovocné muffiny
Alexandra Grófová
Ovocné muffiny
9
FEB
Recepty

Ovocné muffiny s banánmi a malinami sú skvelou pochúťkou nielen pre členov rodiny, ale aj pre hostí.