.jpg)
Spestrite si pitný režim osviežujúcimi čajmi
Čaje sú vhodným doplnkom denného príjmu tekutín. Ktoré sú na leto stvorené a s ktorými to netreba preháňať?
Tréningy na bicykli nezanedbávam
Celý článok
Lucia
Mám za sebou niekoľko nových zážitkov, s ktorými sa chcem podeliť.
Na bicykli po Liptove. Tipy na skvelé trasy
Nikola Danišová
Urobte si nezabudnuteľný výlet plný nových zážitkov. Sadnite na bicykel a prejazdite Liptov s našimi cyklotrasami.
Cyklistický tréning pokročilí_15. týždeň
redakcia
.jpg)
Martinovi sa darí a poctivo trénuje. Veríme, že i vy.
Cyklistický tréning začiatočníci_15. týždeň
redakcia
Lucia má pred sebou ďalší týždeň tréningov. Trénujete poctivo spolu s ňou?
Šprinty (nielen) na bicykli
| Počet komentárov: 5
Aj pri bicyklovaní je treba začať najprv s nenáročnou záťažou v miernom tempe.
.JPG)
Cyklistický tréning pokročilí_14. týždeň
redakcia
.jpg)
Intenzita Martinových tréningov narastá. Zvládate to aj vy v tomto tempe?
Krásny a pevný zadok potrebuje veľa hlbokých drepov
Tak znie jednoduchá rada pre ženy. Muži by sa zase drepov nemali báť, pretože pevné a svalnaté nohy sú základom pre rozvoj vrchných partií tela.
Lokálne chudnutie: účinné, alebo nezmysel?
Mnohí ľudia sa snažia schudnúť určitými cvikmi na konkrétnych partiách.
Cieľom mojich tréningov je byť lepšia
Lucia
Skoro celý týždeň som bola v Ružomberku, čiže som si zvolila cyklistické tréningy práve tam. Aspoň v tejto oblasti nie je až tak horúco ako v Bratislave.
Pravidelné cyklistické tréningy ma zbavili bolesti kolien
Martin
Leto je v plnom prúde. Počasie je stvorené na tréningy strávené na bicykli. To bude asi dôvod, prečo sa mi vôbec nedarí chodiť do fitcentra. Všetku svoju energiu a čas venujem tréningom na ceste.
Cyklistický tréning pokročilí_13. týždeň
redakcia
.jpg)
Martinovi sa darí a napreduje. Veríme, že ste na tom rovnako.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK