Cvicte.sk

Ako sa máš? Odpoveďou v dnešnej dobe nebýva klasické „dobre“ ale „rýchlo“. Občas je zložité nájsť v hektickom svete čas na pravidelné cvičenie. Málokto si môže dovoliť tráviť hodiny v posilňovni. Dobrou správou je, že aj krátky, ale intenzívny tréning má veľký vplyv na naše zdravie a kondíciu. Tento rýchly tréning zvládnete za každých okolností - či už pred prácou, alebo po nej.

Príprava dieťaťa na prvý školský deň je pre rodičov vzrušujúca, ale často aj trochu stresujúca skúsenosť. Aby sme všetkým rodičom pomohli s touto úlohou, pripravili sme prehľad základných školských potrieb, ktoré bude váš prváčik potrebovať. Tento zoznam vám poskytne kompletný návod, ako zabezpečiť, aby vaše dieťa malo všetko, čo potrebuje na úspešný štart do školy.

Prebehnúť Slovensko za menej ako 2 dni? Už druhý rok sme súčasťou populárneho behu OTKD. Dôležitou súčasťou nášho Supershape tímu na štafetovom behu Od Tatier k Dunaju a celého úspechu, sú aj spoľahliví partneri, ktorí nám pomáhajú celé preteky ľahšie zvládnuť. Prečo sme si ich tak zamilovali a ako nám pomáhajú?

Ktoré nápoje podporia váš metabolizmus a pomôžu pri spaľovaní tuku? Máme pre vás 7 receptov, ktoré sú ideálne na leto alebo kedykoľvek, keď chcete občerstvenie s pridanou hodnotou.

Máte radi pohyb? Regenerácia je kľúčová pre dosiahnutie dlhodobých športových cieľov a prevenciu zranení. Jej podceňovanie môže viesť k pretrénovaniu, únavovým zraneniam a zhoršeniu celkového výkonu. Ako regenerovať efektívne a ako s uľaviť, keď to s pohybom preženiete?