Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO
Ak si všimnete, že vaše dieťa trpí niektorým z nižšie uvedených príznakov, je dôležité poradiť sa s lekárom alebo alergológom, ktorý môže vykonať potrebné testy na identifikáciu konkrétnych alergénov. Diagnostika je kľúčová, pretože vám umožní identifikovať presné spúšťače alergických reakcií, či už ide o peľ, roztoče, zvieraciu srsť alebo potraviny.
Silový tréning je dôležitou súčasťou tréningového plánu cyklistov, a to aj napriek tomu, že sa na prvý pohľad môže zdať, že cyklistika čisto vytrvalostný šport. Silové cvičenie však prináša niekoľko výhod, ktoré môžu pomôcť pri dosahovaní požadovanej výkonnosti.
Chcete pevné a tvarované ruky, ale nemáte čas ani chuť tráviť hodiny vo fitku? Nemusíte! Stačí pár minút denne a tieto tri cviky, ktoré zvládnete aj doma.
Hľadáte darčeky, ktoré majú zmysel, motivujú k pohybu a zdravšiemu životu? Nech už obdarovávate fit kamarátku, aktívnu mamu či kolegu, Supershape pre vás má nápady, ktoré zaručene potešia.
Keď sa Zuzana a Adam Cvik prvýkrát stretli, ich životy sa uberali rôznymi smermi. No osud mal pre nich pripravené niečo výnimočné. Dnes nielenže spoločne vychovávajú dcéru Izabellku, ale tiež vedú úspešnú značku Bloom Robbins, ktorá mení životy mnohých žien. Ich príbeh je ukážkou toho, ako sa láska, spoločná vízia a odhodlanie môžu spojiť a vytvoriť niečo mimoriadne.
Je známe, že umelé sladidlá a ultraprocesované potraviny nie sú pre naše zdravie ideálne. Najnovšie štúdie ukazujú, že nejde len o „prázdne kalórie“ – tieto potraviny môžu narobiť chaos v našom metabolizme a narušiť harmóniu v našom črevnom mikrobióme.
Chladné dni, veterné počasie a menej slnečného svetla môžu byť pre detský organizmus výzvou. Ak nechcete stráviť zimu v čakárni u lekára, je najvyšší čas zamyslieť sa, ako podporiť imunitu vašich detí a pripraviť ich na chladné obdobie.
16. novembra sa v jedinečnom prostredí X-bionic sphere v Šamoríne stretli stovky nadšencov zdravého životného štýlu na vypredanom Supershape EVENT-e. Tento deň bol oslavou pohybu, zdravia a starostlivosti o seba, o čo sa postaral nielen bohatý program, ale aj špičkoví partneri.
Priznajme si, „nemám čas“ je asi najčastejšia výhovorka na svete. Aj keď vieme, že pohyb je dôležitý, vždy si nájdeme niečo, čo nás od neho odtiahne – práca, deti, nekonečné seriály alebo len prostá lenivosť. Ale pravdou je, že ak si nenájdeme čas na svoje telo dnes, ono si ho vypýta neskôr – len už menej príjemným spôsobom.
Keď teploty klesajú, kosti a kĺby to môžu pocítiť. Zima prináša nielen kratšie dni a menej slnka, ale aj väčšiu záťaž pre náš pohybový aparát. Chlad, vlhkosť a znížená fyzická aktivita môžu spôsobiť, že kĺby budú stuhnutejšie a bolesti intenzívnejšie. Ako sa tomu vyhnúť a zostať aktívnymi?
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
