Ako predchádzať úrazom pri zimných športoch
Advertoriál
Zlomenina ruky či nohy žiaľ nie je pri zimných športoch žiadnou raritou. Pritom stačí dodržať pár zásad, aby k nim vôbec nemuselo prísť.
VIDEO: Ako zvládať prekážky (nielen pri cvičení)?
Ako pri každej činnosti, tak aj pri cvičení prichádzajú nielen úspechy, ale aj prekážky. Pozrime sa spolu na to, ako ich zvládnuť s prehľadom.
VIDEO RECEPT: Chia-mango puding nielen pre mlsné jazýčky
Krása a zdravie spočívajú v jednoduchosti. Vyskúšajte rýchly a chutný recept s výživnými chia semiačkami a mangom.
Ako mať na tanieri kvalitné potraviny? Radí Mirka Luberdová
Tipy od výživovej špecialistky, ktoré vám prezradia, ako sa zorientovať v kvalite produktov na trhu a vybrať si to najlepšie.
7 spôsobov ako ušetriť na fitku a získať skvelú kondíciu
Advertoriál
.jpg)
Začal sa nový rok a s ním prichádza čas nových záväzkov a predsavzatí. Obdobie, počas ktorého máme aspoň na pár dní pocit, že je tu nádej na zmenu a zlepšenie. Mnohí z nás sa preto rozhodujú ZDRAVŠIE stravovať, žiť a hlavne ŠPORTOVAŤ. Ale pozor, začať športovať môže byť niekedy skutočne finančne náročné. Ako teda cvičiť a pritom veľa neminúť?
4 najčastejšie dôvody, prečo nejeme zdravo
Jana Šimkovičová
Presvedčte sa o zdravej strave sami, pomocou týchto 4 chutných fit receptov.
VIDEO TRÉNING: Domáce cvičenie so stepperom a medicinbalom
redakcia
Krátky, ale efektívny tréning s účinnými pomôckami zameraný na precvičenie celého tela s profesionálnou trénerkou Leou Grančič.
Bratislava má od januára nové štýlové fitness centrum
Advertoriál
Dizajnom a vybavením sa zaradí k špičkovým prevádzkam v hlavnom meste.
VIDEO TRÉNING: Cviky na doma pre pevné brucho a core
CVIČTE.SK
.jpg)
Tento video tréning je zameraný na partie, ktoré potrebuje spevniť každý - brucho a core. Ich spevnením posilníte celé telo a uľavíte taktiež vašej chrbtici.
VIDEO: Ako sa dokopať k pravidelnému cvičeniu?
Nevydrží ti nadšenie pre pravidelný pohyb dlhšie ako niekoľko týždňov? Zmeň to a staň sa vášnivou milovníčkou pohybu!
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK