Prezradíme vám, ako si predĺžiť opálenie a nespáliť sa
redakcia
Viete, aká je tajná ingrediencia pri správnom a zdravom opaľovaní? Prezradíme vám, ktorá to je.
VIDEO TRÉNING: Ako cvičiť doma bez činiek
| Počet komentárov: 1
CVIČTE.SK
.jpg)
Chcete si zacviť doma, ale zdá sa vám to ako slabá výzva? Alebo neviete, čo si doma zacvičiť? Tak si pozrite tieto tipy na to, ako cvičiť doma bez činiek.
Je čas na hrdinské skutky - darujte krv, zachránite život
redakcia
.jpg)
Chcete aj vy (nielen) v čase pandémie urobiť dobrý skutok? Darujte krv, ktorá má cenu zlata. Nikdy pritom neviete, kedy ju budete potrebovať aj vy.
5 sviežich jarných fit receptov
redakcia
Jarné pochúťky, ktoré máte rýchlo hotové a pripravíte ich iba z niekoľkých surovín, ako špargľa, špenát, reďkovka, žerucha či pažítka.
VIDEO: Ako často cvičiť? Spýtali sme sa trénera
Je pravda, že stačí 30 minút pohybu denne, alebo je potrebné urobiť viac?
VIDEO TRÉNING: Intenzívne cviky, ak chcete schudnúť
CVIČTE.SK
Poďte vyskúšať tieto intenzívne cviky, ak chcete schudnúť. Nepotrebujete žiadne pomôcky, stačí vám len kúsok miesta.
VIDEO TRÉNING: Cviky na doma s gumou a ďalšími pomôckami
redakcia
Vhodné pomôcky na cvičenie ako posilňovacia guma, závažia na zápästia a členky, či Blackroll vedia zefektívniť tvoj tréning. Vyskúšaj ten nasledujúci, ktorý zvládneš do 25 minút.
Je ideálny čas na otužovanie v sprche. Ako na to?
Stačí motivácia, sprcha a niekoľko dôležitých informácií od otužilca a trénera Michala Lakatoša.
Štavnaté fit burito
Diana Hágerová
Toto jedlo si bez problémov zabalíte na výlet alebo na cesty. Naviac si tento recept od Diany Hágerovej môžete upravovať podľa toho čo máte najradšej, alebo toho, čo vám dá chladnička.
VIDEO TRÉNING: Zbavte sa stresu po náročnom dni a posilnite imunitu
Práce vyše hlavy, deti neustále doma. Ako z toho stresu von? Vypnite pri relaxačnom 30-minútovom tréningu jogy, ktorým zároveň posilníte aj imunitu.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK