3 tipy cvičení popri práci, ktoré vám pomôžu s bolesťou chrbta
| Počet komentárov: 1
Advertoriál
Každý máme toho v práci nad hlavu a práve cvičenie by malo byť vhodným odreagovaním sa od stresu, ktorý v práci zažívame.
Zeleninové krupoto
Silvia Hadeková
Ak hľadáte alternatívu k rizotu, vyskúšajte tento výživný a chutný recept z jačmenných krúp, cukety, kalerábu a špargle.
Odborníci poradia, ako zatočiť s bolesťou krížov
Čo vám okrem pravidelného a vhodne zvoleného pohybu prinesie úľavu od nepríjemnej bolesti bedrovej chrbtice?
VIDEO: Top tréning pre štíhle a pevné brucho
CVIČTE.SK
Kto by netúžil mať štíhle a pevné brucho do plaviek, alebo ešte lepšie celoročne? Preto sme pre vás zostavili tento top tréning, s cvikmi zameranými práve na túto partiu.
VIDEO RECEPT: Výživné fit smoothie s tvarohom
redakcia
Smoothie s tvarohom, mangom a ľanovými semiačkami vhodné na raňajky i ako jedlo pred náročným tréningom.
Cícer v pikantnej omáčke
Alena Pethöová
.png)
Pripravte si bielkovinovú bombu v štipľavej omáčke na obed či večeru do 25 minút.
VIDEO TRÉNING: Cviky na doma s fit loptou
redakcia
Tréning do 25 minút s profesionálnou trénerkou Leou Grančič, pri ktorom si vymakáš celé telo.
Za 5 mesiacov ľahší o 50 kíl. Ako to dokázal?
Jan je sympatický 28-ročný chalan, ktorého k zmene dokopalo desivé číslo na váhe a rozchod s partnerkou. Rozhodol sa preto zmeniť svoj život.
VIDEO TRÉNING: Ultra makačka do 10 minút
CVIČTE.SK
Ak máš na tréning len 10 minút a chceš si zamakať, tak tento tréning je presne pre teba. Len zopár cvikov, ale v intenzite a rozsahu, ktorý rozhýbe celé telo.
Nová kolekcia oblečenia Harmony in Motion vás priblíži k joge
redakcia
.jpg)
Jogové oblečenie značky Energetics vás dostane svojou pohodlnosťou, jednoduchosťou a cenovou dostupnosťou.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK