Vieme, kam sa chodia ľudia namotivovať na cvičenie
.jpg)
Existuje viacero spôsobov, ako sa namotivovať k pravidelnému cvičeniu. My však poznáme jeden, ktorý zaberá zaručene.
Cuketovo-parmezánové placky
Simona Škodová
Chutné a chrumkavé placky, ktoré môžete servírovať samostatne alebo ich vložiť do kvalitnej žemle a mať zdravú a výživnú desiatu, obed či večeru.
VIDEO TŔENING: Top cviky s dôrazom na problematické partie
CVIČTE.SK
Poďte si vyskúšať tréning na doma, ktorý obsahuje top cviky s dôrazom na problematické partie. Zaberie pri nich vaše brucho, chrbát, zadok a aktivitu pocítia aj stehná, ruky a prsia.
VIDEO RECEPT: Cuketová polievka s červenou šošovicou
Jana Šimkovičová
Jednou z možností, ako dostanete do tela potrebnú dávku zeleniny a proteínov je ich využitie v polievke. Vyskúšať môžete napríklad nasledujúcu s cuketou a červenou šošovicou, ktorá nielenže skvele chutí, ale vás aj zasýti na dlhšie obdobie.
VIDEO TŔENING: Ako spevniť brucho power jogou
CVIČTE.SK
Pevné bruško je potrebné vždy - či už ste trénovaná športovkyňa, alebo sa dostávate do formy po pôrode. V nasledujúcom videu vám ukážeme, ako spevniť brucho power jogou.
Prečo jesť bobuľové ovocie?
Aké benefity vám prináša bobuľové ovocie a ako ich využiť v chutných a jednoduchých fit receptoch?
Cuketovo - čokoládový koláč z Telerána
Zelenina v sladkom koláči? Cítiť ju tam nebudete, ale tomuto dezertu dodá neuveriteľnú sviežosť.
VIDEO TRÉNING: Intenzívne kardio do plaviek
CVIČTE.SK
.jpg)
A je to tu zas! Čas vyzliecť sa do plaviek a preto treba niečo spraviť s tými časťami tela, s ktorými nie ste veľmi ok. Našťastie sú tu intenzívne kardio cviky do plaviek, ktoré si môžete zacvičiť hneď teraz.
VIDEO TRÉNING: Zamakaj si doma so švihadlom
redakcia
Máš doma švihadlo a 30 minút čas? Zacvič si spolu so skúsenou trénerkou Leou Grančič.
.JPG)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK