Takto vám pomôže hormonálna jogová terapia
redakcia
Hormóny ovplyvňujú to, ako sa cítime aj ako vyzeráme. Hormonálna joga vám ich pomôže dostať do rovnováhy. Ako? O tom porozpráva expertka v tejto téme, lektorka Mirka Bartošová.
Ako a čím nahradiť mäso v jedálničku
redakcia
Prechod na vegetariánsku stravu je pre mnohé kuchárky problematický. Čím nahradiť mäso a zároveň neprísť o živiny, ktoré má? Máme pre vás riešenie - pozrite si, čím viete mäso v jedálničku nahradiť.
9 dôvodov, prečo by ste mali piť viac vody
redakcia
Zlepšuje výkon, bojuje s chorobami a pomôže vám aj pri chudnutí. Voda je síce súčasťou našich každodenných životov, no možno si neuvedomujeme, aká dôležitá je. Poďte sa pozrieť, čo všetko robí vo vašom tele.
3 VIDEO TRÉNINGY pre pevné brucho a zdravý chrbát
redakcia
Vedeli ste, že pevné brucho a zdravý chrbát spolu úzko súvisia? Pretože ak precvičujete brucho, spevňuje sa aj jadro tela, a tým všetky svaly trupu robia to, čo majú. Máme pre vás tri video tréningy na pevné brucho a zdravý chrbát.
VIDEO RECEPT: Jednoduchý quinoa šalát
redakcia
Máte chuť urobiť si rýchly fit šalát? Alebo hľadáte inšpiráciu, čo si urobiť zo superpotraviny s názvom quinoa?
Tri horské cyklotrasy, ktoré preveria vašu fyzičku
Jana Šimkovičová
Chcete spoznať krásy českej kotliny z cyklistického sedla a nevadí vám vyšliapnuť si poriadny kopec? Potom tohtoročné leto vyskúšajte horskú cyklistiku
Ľahká a chutná príloha k jedlu – quinoa
redakcia
Je chutná, výživná a jednoduchá na prípravu. Predstavujeme vám skutočnú „superpotravinu“ menom quinoa.
VIDEO TRÉNING: Špeciál na ruky a ramená bez činiek
redakcia
Aha, aké pekné ruky môžete mať. Pomôcť k tomu vám vie aj tento video tréning na doma - špeciál na ruky a ramená bez činiek.
Čo mám vyradiť zo stravy pri chudnutí?
redakcia
Chudnutie prináša mnohé otázky a výzvy, na ktoré treba nájsť odpoveď. Tak napríklad - je správne pri chudnutí vyradzovať z jedálnička konkrétny typ potravín? O tejto téme vie dobre porozprávať výživový špecialista Michal Páleník.
VIDEO TRÉNING: Power joga cvičenie na odbúranie stresu
redakcia
Poďme spolu niečo urobiť so stresom, ktorý nás dennodenne ovplyvňuje. Preto sme pre vás pripravili tento video tréning, v ktorom vám ukážeme, ako môže power joga pomôcť odbrúraniu stresu.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK