5 tipov, ako udržať motiváciu pri cvičení z domu
redakcia
Chcete cvičiť doma a neviete, kde začať? Poradíme vám.
Prečo som podľahla kolagénu
Už dlho som nemala tak zdravé vlasy, ako teraz. Pevná pleť a koleno, v ktorom nevŕzga by mohli byť tiež skvelé dôvody.
Aké doplnky využiť pred a po cvičení?
Advertoriál
Cvičenie sa často spája s mnohými doplnkami stravy. Tie sú vhodné nielen pre profesionálnych športovcov, ale taktiež pre začiatočníkov či pokročilých. Problém však nastáva pri výbere. Na trhu nájdete desiatky rôznych produktov. Ktoré z nich si vybrať a kedy ich užívať?
Ochutnajte avokádový tatarák
| Počet komentárov: 1
Iveta Štecová
Máte chuť na originálne a pritom zdravé raňajky, prípadne večeru? Vyskúšajte avokádový tatarák!
VIDEO TRÉNING: Ako na bolesti vrchnej časti tela
redakcia
Ak by sme urobili anketu, kto aspoň občas cíti bolesť v hornej časti chrbta, asi by sme dostali kladnú odpoveď od každého účastníka. Ponúkame vám preto tréning, na ktorý netreba ani kondičku, ani silu a pritom vie pomôcť pri bolestiach vrchnej časti tela.
Ako si vytvoriť priestor pre zdravý život? Komunikácia je základ
redakcia
V ostatnom čase trávime doma, spolu, viac času než bolo doposiaľ zvykom. Vytvára to nápor nielen na to, aby sme si vytvorili priestor napríklad pre vlastné cvičenie, ale sme nútení aj viac komunikovať so svojimi najbližšími. Ako to robiť tak, aby to celé malo zmysel?
Ako vie joga pomôcť bojovať so stresom
redakcia
Joga nie je len o fyzickom cvičení. Má aj druhú stránku, ktorá vám dokáže pomôcť so zvládaním stresu, sústredením sa aj s prekonávaním tráum.
Nátierka pre tukožrútov
Alexandra Raffay
Hoci tuky majú u väčšiny ľudí nedobrú reputáciu, telo ich potrebuje. Ak máte málo tukov, vitamíny rozpustné v tukoch majú problém so vstrebávaním. Preto ak práve nechudnete, túto nátierkou pre tukožrútov musíte ochutnať.
Aj potraviny nakúpené online môžu byť kvalitné
.jpg)
V ostatných mesiacoch nakupujeme online aj veci, ktoré by sme ešte vlani zásadne potrebovali vidieť, ovoňať, ochutnať. O to viac je dôležité vedieť, kto nám dokáže domov doniesť naozaj kvalitu - špeciálne to platí pri potravinách. Našťastie, aj na tento problém existuje riešenie.
V akom období je najlepšie chudnúť?
redakcia
Premýšľali ste už niekedy nad tým, prečo sa v niektorých obdobiach roka chudne lepšie ako inokedy? Môže to byť z viacerých dôvodov.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK