Ako mám začať chudnúť? Radí Michal Páleník
| Počet komentárov: 1
redakcia
Rozhodli ste sa začať s chudnutím a zdravším životným štýlom? To je skvelá správa! Potom ale príde otázka, ako vlastne začať...
VIDEO TRÉNING zameraný na štíhly a pevný zadoček
redakcia
Tieto cviky na štíhly a pevný zadoček asi nepoznáte. Sú dva a vyzerajú jednoducho, ale keď ich vyskúšate, svaly na vašom zadočku dostanú poriadne zabrať.
Domáce fit sušienky z Telerána
Jana Šimkovičová
Príprava týchto sušienok vám zaberie iba pár minút. Ak zvolíte vhodné ingrediencie, zaženiete negatívne myšlienky, aj si pochutíte.
Ochutnali ste už mrkvové lievance?
Henrieta Averis
Ak máte chuť na niečo sladké a zároveň zdravé, mrkvové lievance uspokoja vaše chute. Nasledujúci recept je pre štyri porcie a pripravíte ho za pol hodinku.
VIDEO TRÉNING: Pozdrav slnka s Jankou Šimkovičovou
redakcia
Ak chcete začať s jogou, prípadne máte málo času na cvičenie, môžete sa rozhýbať vďaka Pozdravu slnka s Jankou Šimkovičovou. Sled niekoľkých jednoduchých pohybov ponaťahuje celé vaše telo.
Akými vitamínmi najlepšie podporíte imunitu?
redakcia
Aj vy bojujete proti respiračným ochoreniam vyššími dávkami vitamínov? Pozrite sa, ktoré sú tie najlepšie a v akej forme ich prijímať.
Čo na seba? Tieto športové kúsky sa ti budú páčiť
Jana Šimkovičová
Posledné týždne trávime viac času doma, čomu zodpovedá aj naše obliekanie. Buď trendy a pohodlne oblečená aj doma.
5 top receptov bez mäsa (nielen) pre vegetariánov
redakcia
Chcete si pochutiť na výbornom jedle, ale mäso by ste doňho radšej nedali? Tak potom jeden z týchto 5 top receptov bez mäsa poteší nielen vegetariánov.
Ako prežiť toto obdobie a nezblázniť sa
Dagmar Sliacka
Už 9 mesiacov sa snažíme všetci vysporiadať s „coronovou“ situáciou a jej dopadmi. Skúša našu fyzickú aj psychickú odolnosť, schopnosť reagovať na šialené tempo zmien. Ako si v tom celom môžeme pomôcť my sami?
Čo pomôže unavenej pleti v jeseni a zime?
redakcia
Keď sa vás starnúca pokožka opýta, čo ste robili v mladosti, potrebujete mať pripravenú odpoveď. Môžu ňou byť napríklad prírodné oleje, ktoré aj na jeseň ošetrujú pokožku prirodzenou cestou.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK