Cvicte.sk

Doba sociálnych sietí nám dáva možnosť sledovať a nahliadnuť do života už takmer kohokoľvek, kto je ochotný niečo na internete a vo svojom profile zdieľať. Určite však viete, že na tieto sociálne médiá sa dostávajú vo väčšine len príspevky, fotografie, myšlienky či videá toho, čo je pozitívne a zaujímavé. A preto vás môžu pomýliť fitness profily, ktoré zdieľajú nezdravé jedlo a môžete nadobudnúť pocit, že aj toto je cesta k zdravému organizmu.

Rozhodli ste sa, že začnete chudnúť. Chcete zmeniť svoj životný štýl, ste motivovaní a nastavili ste si odvážne ciele, ako chcete vyzerať. A práve tu sa dostávame k jednej z najčastejších chýb pri chudnutí – stanovenie si nereálnych cieľov.

Šťastie praje pripraveným. Pri detoxe to platí dvojnásobne. Preto sa poridane pripravte, pričom sa môžete inšpirovať nasledujúcimi tipmi.

Mrkva nikdy nechutila tak dobre. Spríjemníte si chvíle rýchlym koláčikom pre celú rodinu. 

Dávate si každý rok predsavzatia, či už je to schudnúť alebo žiť zdravšie a opakovane zlyhávate? Pritom to tak vôbec nemusí byť. Skúste to tentoraz inak, v Novoročnej reštart výzve, ktorú som sama úspešne absolvovala.