Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
VIDEO RECEPT: Rýchla krémová polievka plná vitamínov
redakcia
VIDEO RECEPT: Rýchla krémová polievka plná vitamínov
28
APR

Nasledujúcu zeleninovú krémovú polievku nemusíte zahusťovať múkou alebo smotanou. Pripravíte ju rýchlo a zo surovín, ktoré máte doma.

VIDEO: Účinné cviky na bolesť hrudníka a lopatiek
redakcia

Dlhé sedenie, ale aj rôzne problémy a s nimi spojený stres prispievajú k tomu, že sa hrbíme a bolia nás hrudník a lopatky. Pomôcť môžu jednoduché cviky, ktoré nájdete v nasledujúcom videu.

Jedlo bolo náplasťou na všetko, ale po Detox výzve sa mamičke dvoch detí zmenil život
redakcia
Jedlo bolo náplasťou na všetko, ale po Detox výzve sa mamičke dvoch detí zmenil život
26
APR

"V mojom okolí len veľmi málo ľudí cvičí a zdravo sa stravuje, preto to brali skôr úsmevne," vysvetľuje Petra Kvarteková, ktorá absolvovala obe Detox výzvy z Cvičte.sk. Úspešne, veď klesla jej nielen váha, ale aj centimetre na bruchu a aj manžel sa začal s väčším záujmom pozerať do hrnca, čo dobré zase varí.

VIDEO: Pri cvičení kalisteniky monotónnosť nehrozí. Skúste napríklad tento tréning
VIDEO: Pri cvičení kalisteniky monotónnosť nehrozí. Skúste napríklad tento tréning
22
APR

Monotónnosť tréningu je u väčšiny športov typický prvok. Ale pri cvičení kalisteniky sa tomu dá vyhnúť.

4 top recepty s medvedím cesnakom
redakcia
4 top recepty s medvedím cesnakom
21
APR

Viete, prečo sa medvedí cesnak volá podľa medveďa? Pretože podľa legendy je to rastlinka, ktorú si medveď ako prvú dá po zimnom spánku.

VIDEO: Bežecké tenisky - prečo sú pre beh najdôležitejšie? Radí bežecký tréner
redakcia
VIDEO: Bežecké tenisky - prečo sú pre beh najdôležitejšie? Radí bežecký tréner
20
APR

Bežeckých tenisiek je v ponuke toľko, že človeka skôr prejde chuť behať, ako si vyberie. Rôzne tvary, výrobcovia, výška, farby... Ako si vybrať, ak behať len začínate?

VIDEO TRÉNING: Pilates cviky na doma aj pre začiatočníkov
redakcia
VIDEO TRÉNING: Pilates cviky na doma aj pre začiatočníkov
20
APR

Ak hľadáte pokojné, ale pritom efektívne cvičenie, ktorým spevníte telo a zbavíte sa bolestí spôsobených zlým držaním tela, pilates vás osloví. Je to systém cvičenia, ktorý dáva dôraz na postupné spevnenie celého tela. Nasledujúce pilates cviky môžete cvičiť aj doma a sú vhodné aj pre začiatočníkov.

Nenechajte sa nachytať nezmyslami pri zhadzovaní kíl
Advertoriál
Chudnutie_Brucho_Meter
19
APR

Chudnutie a zhadzovanie nadbytočných kíl je témou, ktorá zaujíma veľké množstvo ľudí. Je tomu tak kvôli tomu, že nie každému sa totiž vysnívaný počet kilogramov podarí zhodiť.

VIDEO: Ako sa obliecť na beh? Radí bežecký tréner
redakcia
VIDEO: Ako sa obliecť na beh? Radí bežecký tréner
19
APR

Mínusové teploty, pršanie ani teplo nie sú niečo, čo by vás malo odradiť od behania. So správnym oblečením môžete ísť behať za každého počasia. Ako na to vám poradí bežecký tréner Ján Dömény.

VIDEO: Dynamický strečing má pri kalistenike dôležitú úlohu
VIDEO: Dynamický strečing má pri kalistenike dôležitú úlohu
16
APR

Teraz si skúste odpovedať na otázku: ako sa rozcvičujete pred fyzickou aktivitou? Veľa z vás určite odpovie, že nijak, veď cvičenie má rozohreje samé, alebo keď, tak sa len kratučko staticky porozťahujem a idem cvičiť. Takýto prístup však nie je v poriadku. Ideálne je začínať cvičiť dynamickým strečingom.