Zamiluj si beh a zlepšuj sa v BEŽECKEJ VÝZVE - začať môžeš kedykoľvek!
Stres býva často spájaný s niečím negatívnym – a nie neprávom. Dlhodobý stres skutočne spôsobuje mnohé zdravotné problémy, od srdcovo-cievnych ochorení až po neplodnosť. No čo ak vám povieme, že istá dávka stresu môže mať práve opačný účinok?
Zabudnite na všetko, čo ste si mysleli, že viete o proteínových tyčinkách - novinky od Bauli porušujú všetky pravidlá. A ako bonus, neuveriteľne chutia - bez pridaného cukru a žiadneho pocitu výčitiek!
Dvojnásobná mamina Dominika Mezeiová si PREMIUM ČLENSTVO platí už tretí rok a najradšej má naše Supershape výzvy, počas ktorých nič nerieši, len sa nechá sprevádzať. Okrem toho, že pohyb berie ako zdroj endorfínov a pokoja, vníma aj iné benefity cvičenia. „Teším sa, že konečne môžem byť vzorom k pohybu pre moje dcéry. Veľmi dobre si uvedomujem, že kopírovanie rodičov je u detí tá najľahšia forma motivácie k pohybu. Platí to aj naopak - deti sa nebudú chcieť hýbať a športovať, keď to nepoznajú z domu," hovorí milovníčka behu z dedinky pri Košiciach.
Túžite po dieťatku? Plodnosť je súhrou zdravia oboch partnerov – hormóny, kvalita spermií, zdravé vajíčka a ešte je tu zopár ďalších faktorov, ktoré hrajú kľúčovú úlohu. Ak plánujete rodinu, mali by ste si strážiť aj hladiny určitého dôležitého vitamínu. O ktorom je reč?
Barbara Sviežená, odborníčka nášho Supershape FERTILITY programu odporúča zamerať sa na dopĺňanie minerálov a vitamínov, ktoré majú preukázateľne pozitívny vplyv na plodnosť. Všetky mikronutrienty, ktoré uvádzame, prispievajú k zdravej reprodukcii, hormonálnej rovnováhe a celkovému zdraviu, čo je základným predpokladom úspešného tehotenstva.
Starostlivosť o panvové dno je mimoriadne dôležitá najmä pre ženy, ktoré plánujú otehotnieť. Ak chcete zvýšiť svoje šance, začnite s jednoduchými cvikmi, ktoré sú pre reprodukčné zdravie veľmi podstatné.
Barbara Sviežená, odborníčka z nášho Supershape Fertility programu zdôrazňuje, že optimálna kombinácia určitých živín dokáže pozitívne vplývať na plodnosť, najmä ak sú do stravy zaradené pravidelne a v správnych množstvách. Ktoré by ste si mali dopriať, ak sa snažíte o bábätko?
Katka Bányi si prešla na ceste k vytúženým deťom všeličím. Sympatická Premium členka, dnes matka troch detí, otvorene hovorí o svojej ceste k materstvu cez proces IVF na klinike GYN-FIV. Aké výzvy prekonala a ako zvládla fyzické i emocionálne aspekty tohto náročného procesu? Jej príbeh je plný túžby po rodine, tiež nádeje a odvahy, ktorú chce svojím úprimným rozprávaním priniesť každej žene túžiacej po dieťatku.
S vekom musí každá žena riešiť mnoho zmien. Menopauza so sebou často prináša zhoršenie kvality pokožky, vlasov, nechtov, ako aj priberanie a výkyvy nálad. Ako to všetko zvládnuť? Zamerajte sa na príjem správnych živín. Ktoré sú v tomto období kľúčové?
Nedarí sa vám otehotnieť? Každý piaty pár má problém s plodnosťou a príčin môže byť viacero. S odborníkmi z renomovanej kliniky asistovanej reprodukcie GYN-FIV sme sa rozprávali o možnostiach, výzvach i budúcnosti asistovanej reprodukcie na Slovensku.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.JPG)
