VIDEO TRÉNING: Dynamická power joga pre spevnenie celého tela
redakcia
Poďte si spevniť telo dynamickou jogou! Nielenže budete lepšie vyzerať, ale ešte sa aj rozdýchate a vyformujete si celé telo.
Cestovinový šalát s kuracími kúskami a mangom
| Počet komentárov: 1
Nika Berecová
Jemná sladkastá chuť manga dodá jedlu sviežosť a zároveň do tela doplníte vitamín C či betakarotén, ktorý dal tomuto šalátu prívlastok ,,letný”. Ak namiesto klasických cestovín z bielej múky zvolíte celozrnný variant, také jedlo vás zasýti na dlhšie.
Nadmerné potenie (hyperhidróza): Ako ho potlačiť?
Advertoriál
Pot sa môže niekedy javiť ako pomsta alebo len nevydarený žart páchaný vesmírom, alebo prírodou na nás. No dôvod, prečo sa potíme nie je len ten, aby sme sa leskli a tieklo z nás po cvičení v posilňovni.
Kalistenika: Tréning nôh prináša veľa benefitov
Pravidelné cvičenie nôh je veľmi efektívnym spôsobom tréningu, pretože výsledky je možné vidieť pomerne skoro. Pomocou kalisteniky sa dajú precvičiť nohy bez akéhokoľvek vybavenia a teda cviky je ich možné urobiť kdekoľvek.
Doprajme našim očiam, aby dobre videli a buďme štýloví vďaka elegantným dioptrickým okuliarom
Advertoriál
Keď je človek v detskom alebo v mladom veku, tak nevie oceniť to, akú nezaplatiteľnú hodnotu má zdravie. Berieme ho ako samozrejmosť a nerozmýšľame nad tým, že raz môžeme oň prísť alebo prídu zdravotné problémy a budeme ich musieť riešiť.
VIDEO RECEPT: Smoothie zdravo, rýchlo a chutne
redakcia
Dali by ste si smoothie, ale nemáte čas ani chuť ho pripravovať? S týmto receptom ho máte hotové doslova za pár minút a do tela dostanete všetky vitamíny a živiny, ktoré potrebujete, naviac v lahodnej chuti.
VIDEO: Regeneračný beh pre chudnutie a nakopnutie matabolizmu
redakcia
Behať sa dá na tisíc rôznych spôsobov. Záleží na vašich cieľoch, kondícii a skúsenostiach. Ak začínate s behom najmä kvôli chudnutiu, spoznajte pojem regeneračný beh, s ktorým ide pálenie tukov najlepšie.
VIDEO TRÉNING: Natiahnite sa doma pilatesom
redakcia
Potrebujete sa ponaťahovať cvičením, ktoré je dynamické, ale nie zas priveľmi, a pritom chcete precvičiť všetky svaly? Tak sa natiahnite doma pilatesom.
Kalistenika: Spaľovanie tukov pomocou HIIT workoutu
Nasledujúci workout tréning precvičí celé telo formou HIIT. Toto cvičenie využíva vysoko intenzívny intervalový tréning na zvýšenie srdcovej frekvencie a okrem iného sa ním dobre spaľujú tuky.
Ako si vybrať správne topánky pre svoju fitness aktivitu
Advertoriál
.jpg)
Pohyb nás robí šťastnými. To určite poznáte. A určite ste už aj sami pocítili, ako dobre vám padla krátka prechádzka, tanec, či beh v neďalekom lese. Na pohyb a šťastie totiž nikdy nie je neskoro. ;) Užívajte si prítomnosť, nie sociálne siete.
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK