TOP 5 zeleninových jedál nielen pre vegetariánov
redakcia
Máte chuť na výživné a zdravé jedlo? Z týchto receptov si určite vyberiete, veď sú tam aj tipy od známych športovcov.
Kalistenika: Skúste tento tréning na bradlách
Bradlá sú úžasnou súčasťou každého workout ihriska alebo fitnescentra. Iba vďaka dvom tyčiam a váhe svojho tela môžete cvičiť obrovskú škálu cvikov, pomocou ktorých získate všestrannú silu tela, zlepšíte si pohyblivosť a flexibilitu.
VIDEO TRÉNING: Ako správne cvičiť boky
redakcia
Potrebujete si vyformovať telo do plaviek? Pomôže vám aj nasledujúci tréning s dôrazom na to, ako správne cvičiť boky.
VIDEO TRÉNING: Dynamická power joga pre spevnenie celého tela
redakcia
Poďte si spevniť telo dynamickou jogou! Nielenže budete lepšie vyzerať, ale ešte sa aj rozdýchate a vyformujete si celé telo.
Cestovinový šalát s kuracími kúskami a mangom
| Počet komentárov: 1
Nika Berecová
Jemná sladkastá chuť manga dodá jedlu sviežosť a zároveň do tela doplníte vitamín C či betakarotén, ktorý dal tomuto šalátu prívlastok ,,letný”. Ak namiesto klasických cestovín z bielej múky zvolíte celozrnný variant, také jedlo vás zasýti na dlhšie.
Nadmerné potenie (hyperhidróza): Ako ho potlačiť?
Advertoriál
Pot sa môže niekedy javiť ako pomsta alebo len nevydarený žart páchaný vesmírom, alebo prírodou na nás. No dôvod, prečo sa potíme nie je len ten, aby sme sa leskli a tieklo z nás po cvičení v posilňovni.
Kalistenika: Tréning nôh prináša veľa benefitov
Pravidelné cvičenie nôh je veľmi efektívnym spôsobom tréningu, pretože výsledky je možné vidieť pomerne skoro. Pomocou kalisteniky sa dajú precvičiť nohy bez akéhokoľvek vybavenia a teda cviky je ich možné urobiť kdekoľvek.
Doprajme našim očiam, aby dobre videli a buďme štýloví vďaka elegantným dioptrickým okuliarom
Advertoriál
Keď je človek v detskom alebo v mladom veku, tak nevie oceniť to, akú nezaplatiteľnú hodnotu má zdravie. Berieme ho ako samozrejmosť a nerozmýšľame nad tým, že raz môžeme oň prísť alebo prídu zdravotné problémy a budeme ich musieť riešiť.
VIDEO RECEPT: Smoothie zdravo, rýchlo a chutne
redakcia
Dali by ste si smoothie, ale nemáte čas ani chuť ho pripravovať? S týmto receptom ho máte hotové doslova za pár minút a do tela dostanete všetky vitamíny a živiny, ktoré potrebujete, naviac v lahodnej chuti.
VIDEO: Regeneračný beh pre chudnutie a nakopnutie matabolizmu
redakcia
Behať sa dá na tisíc rôznych spôsobov. Záleží na vašich cieľoch, kondícii a skúsenostiach. Ak začínate s behom najmä kvôli chudnutiu, spoznajte pojem regeneračný beh, s ktorým ide pálenie tukov najlepšie.
.JPG)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK