Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Častokrát počúvame, aká je vláknina zdravá. Ako by sme ju mali zaradiť do svojho jedálnička. Poďme sa spolu pozrieť prečo je v rámci zdravej výživy táká dôležitá. A hlavne, kde ju nájdeme.
Ktorá žena by netúžila po krásnych a pevných prsiach? Takých, ktoré neovísajú a skvele vyzerajú aj bez podprsenky. Zaujalo vás to? Máme návod, ktorý určite pomôže.
Lekárka MUDr. Barbara Ukropcová PhD. dokáže podať zložité informácie skvelým a pútavým štýlom tak, aby sme im rozumeli. Dnes vám prinášame jej prvý príspevok.
Rozhodli sme sa sprostredkovať vám rôzne zaujímavosti z oblasti výskumov, ktoré sú spájané s oblasťou zdravého stravovania, pohybu, cvičenia.
Budúce mamičky, ktorým sa nechce navštevovať fitness centrá pozor! V tomto článku vám priblížime, ako si pohodlne zacvičiť aj doma. Stačí len chcieť :)
V Žiline vzniklo nové štúdio pohybu a relaxu. Svoje kurzy pre dospeých, ale aj deti ponúka od mája 2011. Na otvorení sa zúčastnilo kopec ľudí, a my sme boli tiež pritom :)
Z rôznych štatistík lekárov a odborníkov na výživu vyplýva, že nám vyrastá čoraz viac obezných detí. Jednou z príčin je práve nedostatok aktívneho pohybu. Ako deti k pohybu správne motivovať?
Kto z nás sa neteší na vytúženú letnú dovolenku, však? Ale čo ak nás počas nej prekvapia zdravotné ťažkosti? Na čo si dať pozor?
Skúsili ste navštevovať lekcie zumby, ale po niekoľkých hodinách ste to vzdali? Možno nebola chyba vo vás, ale vo vašom zumba inštruktorovi.
Mnohokrát sa pri cvičení stáva, že zabúdame na precvičenie vnútorných svalov, ktoré držia naše telo pohromade. Prečo a ako by sme mali precvičiť neviditeľné (vnútorné) svaly?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
