Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Na Slovensku sa objavilo nové a zaujímavé cvičenie zvané Fly Jóga. Ak chcete, môžete počas hodiny vysieť aj dole hlavou :) Nielen to vám umožní sieť, v ktorej cvičíte počas celej hodiny. Viac nám o tomto type cvičenia prezradila inštruktorka Diana Horváthová, ktorá k nám Fly Jógu priniesla.
Aj by ste ju vyskúšali, ale bránia vám mýty aj fámy, ktoré ste počuli? Aj preto sme zozbierali šesť mýtov, ktoré sa hovoria o jóge a pozreli sa, ako je to s pravdou okolo nich. Je už len na vás, ako s nimi naložíte ...:)
Našich školákov čoskoro čaká veľká zmena na hodinách telesnej výchovy. Pripravená je koncepcia Ministerstva školstva, ktorá šľubuje atraktívne a zážitkové hodiny. O akých zmenách hovoríme?
V lete dávame našim nohám zabrať viac ako v zime. Častejšie chodíme na boso, nohy sa nám viac potia, koža nám rohovatie. Poznáte o čom hovoríme? Tak je čas na pedikúru.
Prinášame vám druhý príbeh slovenskej športovej inštruktorky Vierky Gimeckej, ktorá zareagovala na našu výzvu "Si športový inštruktor? Prezentuj sám seba svojím príbehom na tomto portáli". Vierka nám predstaví cvičenie JUMPING, novinku na Slovensku. Jej príbeh je veľmi motivujúci a plný radosti, už len preto sa ho oplatí prečítať.
ZUMBA priniesla radosť z pohybu mnoho dospelákom, ktorí ju prijali za súčasť svojho životného štýlu. Ale "Zumbisti" mysleli aj na deti. Pozor, prichádza ZUMBATOMIC, cvičenie ktorému podľahnú určite všetky decká.
Rozmýšľate nad cvičením v posilňovni a neviete ako začať? Určite vám pomôžu odpovede na časté otázky, ktoré si kladie nejeden nováčik.
Zaujíma vás pilates a stále máte nedostatok informácií? Možno si kladiete rovnaké otázky ako mnoho ďalších, ktorí sú zvedaví a chcú vedieť viac. Našli sme odpovede na tie najčastejšie otázky o pilatese.
Otužovanie si spájame najmä so zimnými mesiacmi. Ale aj leto je ideálnym obdobím pre otužovanie nášho telíčka. Tak poďme si spolu budovať lepšiu a silnejšiu imunitu.
Vážení priatelia, máme tu prvý príbeh od slovenského športového inštruktora, ktorý ako prvý reagoval na našu výzvu "Si športový inštruktor? Prezentuj sám seba svojím príbehom na tomto portáli". Inštruktor Manny Mima vám predstaví CrossFit, jeho začiatky a skúsenosti s týmto cvičením. Zaujímavý pohľad na to, ako môže vyzerať fitness program!
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
