Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Je možné, že milióny ľudí nevedome obetujú svoje zdravie výmenou za pohodlie mikrovlnnej rúry? Prečo bývalý Sovietsky zväz zakázal používanie mikrovlnných rúr už v roku 1976? Odpovede na tieto otázky môžu šokovať tak, že budete svoje "mikrovlnky" hádzať do koša.
Vážení a milí, dámy a páni, nasledujúci rozhovor vás vtiahne do veľkého sveta svalov! Nielen o svete svalov a fitness sme sa rozprávali s fitness trénerom Borisom Prekopom. Boris nám na základe svojich dlhoročných skúseností predstavil aj svet zdravej stravy a zdravého životného štýlu.
Ako profíka sme ho následne oslovili, aby odštartoval spolu s Cvičte.sk sériu prednášok zo sveta zdravého životného štýlu. Boris našu ponuku prijal a tak sa stak prvým speakrom, ktorý bude viesť prednášku na tému "Ako sa zdravo stravovať v hektickej dobe". Viac informácii o prednáške nájdete TU.
Naše dieťatko je už na svete a my opäť túžime dostať sa čo najskôr do formy. Poďme si povedať niečo o tom, ako schudnúť po pôrode. Rozhodne zdravo a s rozumom.
Železo je dôležitý zdroj vitamínu pre náš organizmus. Aby vám nechýbal, potrebujete vedieť, v akých potravinách sa nachádza. Je dobré to vedieť, aby ste v prípade jeho nedostatku nemuseli hneď siahnúť po tabletkách.
V tehotenstve sa vyhýbame aktivitám a pohybov, ktoré by mohli čo len najmenej ohroziť nás alebo naše dieťatko. Áno, je to správne, ale aj napriek všetkej opatrnosti, netreba sa báť cvičiť.
Medzi najčastejšie otázky, ktoré kladú noví záujemcovia Zumba inštruktorom, patrí aj nasledujúca: Chudne sa cvičením Zumby? Odpoveď na túto otázku nájdete v tomto článku.
Pokiaľ ste si mysleli, že joga je nuda, to ste zrejme ešte nezažili hodinu ashtanga jogy. Aj fyzicky zdatní jedinci majú často krát problém vydržať celú hodinu. Je vhodná pre všetkých, ktorí si chcú poriadne zamakať a oddýchnuť zároveň.
Nedostatok pohybu je negatívnou súčasťou životného štýlu. Pohyb je pre bežný život nesmierne dôležitý - podporuje udržiavanie zdravia a kondície. Do parkov a záhrad prichádza nový trend – exteriérové fitnes stroje, ktoré pomáhajú práve rozvoju pohybových aktivít pre mladých aj starších.
Novinkou posledného roku v našich fitness centrách je kruhový tréning. Zaujímavý a efektívny druh cvičenia určený pre ženy, aj mužov. Stretli ste sa už s ním?
Máme pre vás ďalší inšpiratívny rozhovor so slovenskou inštruktorkou tentokrát z oblasti fitness. Prečítajte si, ako a prečo chytilo fitness Martinu Čičkovú za srdce.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.JPG)
