Zapoj sa do REŠTART VÝZVY v špeciálnom predpredaji len do konca roka a získaj DARČEK ZADARMO

REŠTART VÝZVA 2025
4 tipy, ako vybrať športové oblečenie
Advertoriál

Chystáte sa urobiť niečo pre svoje zdravie. Idete športovať. Má to ale jeden háčik.

Chutnali ste už tento hlivový paprikáš?
Tinka Karmažín
Chutnali ste už tento hlivový paprikáš?
28
OKT

Tento zdravý recept využijete na obed či večeru. Ak nechcete použiť kurkumovú ryžu, možete ju nahradiť ľubovoľnou fit prílohou - jasmínovou alebo celozrnnou ryžou, bulgurom, quinoou prípadne tarhoňou.

Ako rýchlo uvidím výsledky pri chudnutí? Radí Michal Páleník
redakcia
Ako rýchlo uvidím výsledky pri chudnutí? Radí Michal Páleník
27
OKT

Každý z nás by chcel dosahovať výsledky pri cvičení a chudnutí čo najrýchlejšie. Ako dlho ale v skutočnosti trvá, kým na svojom tele uvidíte zmenu?

VIDEO TRÉNING: Triceps workout na doma pre ženy
VIDEO TRÉNING: Triceps workout na doma pre ženy
26
OKT

Pokiaľ ide o cvičenie rúk, biceps často získava prvé miesto. Ale ak chcete pekne vytvarovať vaše ruky, je veľmi dôležité venovať dostatočnú pozornosť aj vaším tricepsom.

Ty sa daj láskavo vyšetriť
redakcia
Ty sa daj láskavo vyšetriť
26
OKT

Švédska značka Lindex v rámci svojej kampane Lindex Pink aj tento rok oslovila slovenskú mamu, spisovateľku, moderátorku a herečku Kristínu Tormovú, a spoločne bez nároku na zisk vytvorili limitovanú kolekciu tričiek, ktoré vyzývajú ženy, aby nezanedbávali preventívne prehliadky.

6 tipov ako zvládnuť náročné jesenné obdobie
Simona Hulmanová
25
OKT

Jeseň je také obodobie, že buď zistím, ako s ňou vybabrať, alebo ma raz dorazí. A čo všetko mi pomáha toto náročné obdobie zvládnuť?

5 top bezmäsitých jedál
redakcia
5 top bezmäsitých jedál
21
OKT

Máte chuť na bezmäsité jedlo, ale zároveň chcete cítiť v ústach výraznú chuť? Z týchto top 5 jedál bez mäsa si určite vyberiete.

Mama 4 detí: Kdekoľvek ma dáte, tam budem cvičit
redakcia
Mama 4 detí: Kdekoľvek ma dáte, tam budem cvičit
20
OKT

Že pri deťoch sa nedá cvičiť? Tak potom si prečítajte tento rozhovor s Ivanou Gajdošovou, ktorá má štyri deti a popri starostlivosti o nich stále stíha pravidelne cvičiť.

VIDEO TRÉNING: Obľúbené tabata cviky do 5 minút
redakcia
VIDEO TRÉNING: Obľúbené tabata cviky do 5 minút
19
OKT

Ak nemáte veľa času na cvičenie, ale potrebujete posunúť vašu kondíciu o krok ďalej, skúste tabatu. A s ňou tieto obľúbené tabata cviky do 5 minút.

6 zásad pre bezpečné otužovanie - radí tréner Michal Lakatoš
redakcia
6 zásad pre bezpečné otužovanie - radí tréner Michal Lakatoš
18
OKT

Od minulého roka sa k otužovaniu dostalo množstvo ľudí, z ktorých viacerí začali vďaka pandémii a túžbe posilniť svoju prirodzenú imunitu. Často však prvotná inšpirácia prišla z prostredia sociálnych sietí, od ľudí, ktorí sa možno radi fotia v studenej vode, ale toľké skúsenosti s otužovaním zas nemajú. Preto je dobré prečítať si niekoľko základných rád, ktoré o otužovaní radí tréner Michal Lakatoš.