Slovenskí inštruktori na scéne: Zdeno Yogi sa snaží odovzdávať ľuďom čo vie
Mia
Tento týždeň sme dali priestor na rozhovor inštruktorovi jogy, ktorého možno poznáte pod menom Zdeno Yogi.
Pohyb a fitness na lekársky predpis. Utópia alebo realita?
Okolo 600.000 ľudí v Európe zomrie len kvôli sedavému spôsobu života. Pritom napríklad okolo 50% prípadov diabetu je možné obmedziť pravidelným pohybom a reguláciou váhy. Aj takéto fakty odzneli na nedávnej konferencii v Prahe.
Nakupujte zdravo alebo ako si vybrať zdravé potraviny
Mirka
Ľahostajnosť pri výbere potravín sa nevypláca. Sú zodpovedné za nadváhu a zdravotné problémy. Naučíme vás, ako sa v údajoch na potravinových štítkoch orientovať. Pridáme skvelé tipy pre ľahké, jednoduché a rýchle počítanie kalórií.
Už nikdy viac tučko!
Mirka
Nebudem tu rozpisovať, prečo mám nádvahu. Neviem, fungujem si tak od malička a vždy som si myslela, že to tak nejako má byť. Rodičia a príbuzní sú na tom podobne, celá rodina sme pekne guľatá.
Chcem byť opäť sama sebou
Lenka
Rada spomínam na časy, keď mi neprevísala žiadna čas tela. Kedy to bolo? Dávno...
Vyrysujte si telo Zumbou
Zumba-party.sk
.jpg)
S obdivom pozeráte na krásne vyrysovaný chrbát, spevnené ruky, či krásne bruško? A zájsť do posilňovne je pre vás nočná mora? Začnite pravidelne navštevovať hodiny Zumby a o pevnejšom a krajšom tele už nemusíte snívať.
Glykemický index potravín – kamarát či nepriateľ?
| Počet komentárov: 1
Mirka
Nízky glykemický index potravín je prostriedkom, ktorý vedie k zdraviu, štíhlosti a vitalite. Naopak, potraviny s vysokým GI sú cestou k obezite a chorobám. Ako sa v problematike GI orientovať? Poradíme vám!
Čo priniesol siedmy ročník Kongresu jogy v Piešťanoch?
Mia
V máji sme sa zúčastnili už siedmeho ročníka Kongresu jogy. Trochu z príjemnej jogovej nálady z kongresu chceme sprostredkovať aj vám prostredníctvom rozhovoru s organizovateľkou kongresu, Michaelou Hluchovou z Powerjoga Akadémia Slovensko.
Slovenskí inštruktori na scéne: Lucia Méresová verí, že to s tancom dotiahne až do dôchodku
| Počet komentárov: 1
Mia
Tento týždeň sme vyspovedali Luciu Méresovú, inštruktorku Zumby. Z rozhovoru s ňou cíťiť radosť, nadšenie a veľmi veľa energie. Tvrdí, že to všetko našla v tanci a Zumbe.
Čo to je ten HIGH - LOW IMPACT aerobic?
Mirka
Nachádzate v rozvrhoch cvičení neznáme výrazy ako HIGH, LOW alebo HIGH - LOW IMPACT aerobic? Objasníme vám, čo tento moderný typ aerobicu znamená.
TOP články
Cviky a tréningy
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK