VIDEO TRÉNING: Ako sa upokojiť pomocou dychu a power jogy
redakcia
Sú chvíle, keď emócie zdolajú aj toho najpokojnejšieho človeka. Vtedy je dobré poznať zopár postupov, ako sa upokojiť pomocou dychu a power jogy.
7 naj receptov na chutnú fit pizzu
redakcia
Máte radi pizzu, ale hľadáte zdravšie varianty? Tak z týchto receptov si určite vyberiete.
VIDEO TRÉNING: Ako si vyformovať boky s tabatou
redakcia
Chcete mať pekné boky a hľadáte dynamické cviky, ako to dosiahnuť? Táto tabata vám v tom pomôže.
3 tipy, ako dosiahneš výsledky pri cvičení
Jana Šimkovičová
Poznáte to? Snažíte a nič? Doslova nič. Žiaden posun, z váhy neodišiel ani gram.
Kokosovo-malinové mufiny bez múky
Veronika Hanáková
Tento sladký recept je vhodný aj ako desiata do školy, práce alebo na výlety. Môžu si ho vychutnať aj tí, ktorí majú problém s lepkom. Ak vám nevyhovuje kokos, môžete ho zameniť za mak alebo orechy.
Skúšali ste už suché otužovanie bez studenej vody?
redakcia
Možno ste si aj vy povedali, že aké by to bolo super patriť medzi otužilcov. Ale čo keď tá studená voda je taká drsná? Vtedy treba začať opatrenejšie a otužovať sa vzduchom.
VIDEO TRÉNING: 15-minútový workout na stred tela
Silný stred tela je neoceniteľnou výhodou. Poskytne vám lepšiu rovnováhu a držanie tela, dokonca prispeje k zmierneniu bolesti chrbta.
Ako inšpirovať deti, aby jedli zdravšie?
redakcia
S týmto problémom sa stretla aj Hanka Stanczová, keď jej dieťatko veľmi nechcelo jesť zdravé jedlo. Začala hľadať, skúšať, experimentovať. A výsledkom okrem detí, ktoré jedia zdravo, je aj instagramový profil Littles_lamia, kde okrem tipov na zdravé jedlo, zdieľa aj tipy na kvalitné knižky pre deti.
Top 5 fit dezertov bez výčitiek
redakcia
Ak si potrebujete pochutiť na sladkom a pritom nemať výčitky, potom si pozrite nasledujúcich 5 receptov na fit dezerty.
VIDEO TRÉNING: Cviky na spevnenie brucha s power jogou
redakcia
Existuje množstvo cvikov a tréningov na spevnenie brucha. Tentoraz vám ukážeme cviky na spevnenie brucha, ktoré vychádzajú z power jogy.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK