Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Aj vy sa niekedy pýtate sami seba, či ste šťastní? Šťastie má na dosah každý z nás a dopracovať sa k nemu môžete rôzne. Napríklad aj cvičením, pretože pohyb nám jednoznačne pomáha cítiť sa lepšie a šťastnejšie. Práve o šťastí sme sa rozprávali s Evou Stanovou, ktorá svoje trvalé šťastie našla a vzala si ho na mušku aj profesionálne.
Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme, pri cvičení je rozhodujúca kvalita a nie kvantita.
MoveShop.sk je nový e-shop pre všetky ženy, ktoré milujú aktívny pohyb a rady sa pri tom štýlovo obliekajú. V týchto dňoch sme pre naše zákazníčky pripravili obľúbenú sekciu ZUMBA outlet, v ktorej nájdu štýlové Zumba kúsky so zľavou až do 75 %.
Už Homér v básni Ilias spomína športové aktivity, ktoré odštartovali históriu telesnej kultúry. Fitness mali ľudia radi od nepamäti, líšila sa iba intenzita záujmu o telesnú kultúru v jednotlivých obdobiach.
Jedna a tá istá metóda účinne používaná už viac ako 5000 rokov. Náhoda? Šarlatánstvo? Isto nie! Akupresúra je starou čínskou neinvazívnou metódou, ktorá sa praktizuje už niekoľko tisícročí na harmonizáciu energie v ľudskom tele.
Každé cvičenie má svoju kultúru a pravidlá. Ak navštevujete hodiny jogy, určite viete, ako sa správať na hodine. Pretože ak nie, dvojročný inštruktor jogy vám ich vysvetlí spôsobom jemu prirodzeným.
Urýchľujú regeneráciu tkanív, podporujú celkovú výkonnosť pri cvičení, dodávajú energiu, sú zodpovedné za nárast svalovej hmoty a lepšie spaľovanie tukov. Ako sa v spleti výživových doplnkov orientovať?
Je vašou problematickou partiou zadok? Dostaňte ho do formy s tromi účinnými cvikmi s prehľadným návodom a inštruktážnymi videami, ktoré vám úkážu, ako správne cvičiť.
Ak sa cítite nafúknutí, totálne plní a bez energie, skúste si naordinovať deň ľahkých jedál. Stavte na zeleninu, ktorá vám pomôže zrýchliť metabolizmus a osvieži nielen váš traviaci trakt. Máme pre vás tip na zdravé zeleninové menu.
Ak túžite po cvičení, kde si riadne zamakáte, rozhodne zavítajte na hodiny Body Pump Fx. Je určená všetkým, ktorí chcú schudnúť, spáliť kalórie a vyrysovať svoje telo. Osobne si toto cvičenie vyskúšali. Svoje dojmy, ako aj ďalšie zaujímavé informácie vám prinášame v rozhovore so skúseným trénerom Janym Landlom.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
