Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Podľa Americkej pediatrickej akadémie by deti nemali denne tráviť viac ako dve hodiny pozeraním televízie a sedením za počítačom. Aj v rámci tohto času sú potrebné prestávky, počas ktorých sa dieťa hýbe.
Určite ani netušíte, že nielen láska robí zázraky, ale robí ich aj Zumba! Vzniká na nej nielen neskutočne veľa nových priateľstiev, ale dokonca i lások. Keďže sa blíži Valentín, rozhodli sme sa, že o týchto Zumba láskach vám musíme porozprávať.
Valentín sa dá stráviť rôznymi spôsobmi. Môžete ísť so svojou milujúcou osobou na večeru, môžete svoju milujúcu osobu niečím obdarovať, alebo ho stráviť na vašej milovanej Zumbe. Dokonca môžete vyhrať lístky na Zumba hodinu.
Vonku stále vládne zima, tak prečo nevyužiť čas plnohodnotne a začať jarné obdobie ako športový inštruktor? Počas nasledujúcich mesiacov sa koná viacero školení, ktoré z vás urobia certifikovaného inštruktora. Ktoré si vyberiete?
Vzdali ste to s aerobikom, pretože vám robia problém choreografie? Pravdou je, že ich zvládnete pravidelným tréningom. Pomôcť si však viete aj doma. Napríklad cvičením podľa videa, čo mná niekoľko výhod. Nacvičíte si základné kroky, a tak vám pôjde hodina aerobiku ľahšie. Samozrejme pohyb navyše vám len prospeje.
Fitness sektor je jednou z oblastí, v ktorej si rozhodne majitelia nemôžu dovoliť zaspať na vavrínoch. Čo je u návštevníkov fitness centier obľúbené jeden rok, nemusia platiť ten nasledujúci . A v akom duchu sa podľa odborníkov ponesie rok 2013? Profesionalizácia, boj o zákazníkov nízkou cenovou ponukou v porovnaní s ponúkanými službami, alebo snaha malých 'fitiek' udržať si miesto na trhu. To sú najčastejšie prognózy odborníkov pre tento rok.
Chcete vyskúšať cvičenie na strojoch Slender Life, ktoré cvičia takmer za vás? Tí, ktorí ste sa zapojili do našej súťaže, mali ste možnosť vyhrať permanentku na desať cvičení. Poznáme meno výhercu.
Čím je človek starší, tým viac je dôležitá fyzická aktivita. Šport odďaľuje príznaky starnutia, pomáha zvládať choroby a bolesť, dodáva energiu a pozitívnu náladu. Okrem pestrej ponuky športov pre ľudí v zrelom veku prinášame aj postrehy certifikovanej Zumba inštruktorky, Petry Lackovej.
Na joge je úžasné to, že jej nikdy nemáte dosť. Posúva hranice nielen fyzických, ale aj mentálnych možností. Ak neviete, o čom hovoríme, pozrite si nasledujúce video. Zachytáva ladnosť pohybu, fyzickú zdatnosť a pokoj v duši.
Pohyb u najmenších nie je len fyzickou záležitosťou. Deti sa od útleho veku učia milovať šport, vychádzať s inými ľuďmi a zažijú kopec zábavy! Čo poviete, sú to dostatočné dôvody, prečo dieťa viesť k športu?
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.JPG)
.jpg)
