Cvicte.sk

Medzi začínajúcimi športovými nadšencami často skloňované pojmy. Väčšina z nás sa najskôr vrhne na aeróbny tréning, lenže neuvedomujeme si, že pre zdravie i dokonalý vzhľad je rovnako dôležité aeróbne i anaeróbne cvičenie. Tak ako to vlastne je?

Vieme, že zázračná tabletka ani zázračný prístroj z reklamy nefunguje. Žiaden stroj nebude za nás cvičiť. Ale aj tak, čo keby ste si pri cvičení pomohli strojmi, ktoré cvičia takmer za vás?

Ako to vieme? Na Slovensko prišla Zumba inštruktorka, Eli Branco, ktorá Zumbu v Egypte precvičovala 5 rokov. A nielen to! Do Egypta priniesla Zumbu práve ona a preto si vyslúžila prezývku „kráľovná Egyptu“. My sme mali možnosť sa s ňou nielen porozprávať, ale si aj zacvičiť Zumbu práve pod jej vedením.

Tak toto sme tu ešte nemali. Skupina cvičiacich ľudí bubnuje paličkami na fitlopte a popritom cvičí aerobik. Tvorcami tohto neobvyklého programu sú američania, ktorí si chvália najmä psychologické výhody cvičenia. Ste zvedaví, ako taký aerobik vyzerá? Pozývame vás na hodinu živých bubnov – Drums Alive.

Aj vás zaujíma, ako je možné, že inštruktori majú takú krásnu postavu? Chodíte pravidelne cvičiť a stále ste na míle vzdialení od nich? Niektorých sme vyspovedali a ich tajomstvo prinášame priamo k vám. Nechajte sa inšpirovať našimi krásnymi zumba inštruktorkami.