Tekvicová a hromničná polievka
.jpg)
Neviete si predstaviť deň bez polievky? Pripravili sme pre vás dva recepty na chutné a zdravé polievky, ktorých príprava je rýchla a nenáročná. Inšpirujte sa receptami na tekvicovú a hromničnú polievku!
Kundalini joga: Prebuďte svoju spiacu energiu
Svetlana Durčáková
Joga je mnohoraká disciplína a aj po rokoch záujmu dokáže stále prekvapiť. Jedným z druhov jogy, ktorý je u nás takmer neznámy, je kundalini joga. Ak vás na prvý pohľad neodradia cvičitelia odetí v bielej farbe s bielymi pokrývkami na hlave alebo neobvyklé pohyby a spev mantier, máte šancu precítiť nezvyčajný príliv energie. To aspoň sľubujú prívrženci tohto vraj najpôvodnejšieho druhu jogy.
Kondičný tréning StrongMan aj v televízii
Jana Šimkovičová
V rannom Teleráne Markízy bola odvysielaná reportáž o zaujímavom tréningu. Prečo mu venujeme pozornosť? Pri cvičení StrongMan prenášate veľké náradia, nákupné tašky a iné na prvý pohľad odstrašujúce veci. Chudnete a budujete kondičku. To stojí za pozornosť.
Zelený jačmeň – pomocník pri chudnutí, prospešný pre srdce i liek na dlhovekosť
Mirka
Sedemkrát viac vitamínu C, ako obsahujú pomaranče, štvornásobne bohatší obsah vitamínu B1 ako v celozrnných potravinách alebo jedenásťkrát viac vápnika ako v kravskom mlieku... Tieto informácie sa nachádzajú takmer pri každom produkte zeleného jačmeňa. Chcete vedieť, aká je pravda?
Detoxikujeme pohybom. Ako vplýva pohyb na proces detoxikácie v tele?
Mirka
Ťažké kovy, nikotín, konzervačné látky, umelé farbivá, dochucovadlá, liečivá... Tieto látky oslabujú imunitu a vedú k chorobám. Detoxikácia je spôsob, ako sa ich zbaviť. Skvelé je, že aj pohyb detoxikuje!
Keď v joge všetko ladí alebo o dychu, pohybe a vinyase - 2.časť
Jaro Pávek
.jpg)
Prečo je vlastne dych tak dôležitý pri joge?! Dych je to, čo nás odlišuje od mŕtvych. To čo zabezpečuje náš každodenný chod a funkcie. Je to naša životná sila, naša energia, naša Prana. Preto je tak dôležitý.
NAJ z archívu: Tichý zabíjak CHOLESTEROL
| Počet komentárov: 5
Tinka
Má dobrú, aj zlú stránku. Jeho zlá stránka škodí, a trpí ňou naše zdravie. Reč je o cholesterole! Viete, ktorý je dobrý a zlý? Kedy sa mu hovorí aj "tichý zabiják"?
Najväčší nepriatelia zdravého spánku!
Mirka
Nemôžete spať? Prehadzujete sa každú noc zo strany na stranu a znudene počítate ovečky? Skôr ako siahnete po tabletkách na spanie, skúste zistiť príčinu porúch spánku.
Tréning brucha a vplyv stravy na brušné svaly
Mirka
Tiež ste naleteli zázračným pilulkám, ktoré sľubovali zázračný úbytok centimetrov v oblasti brucha? Cvičili ste do odpadnutia cviky na brušné svalstvo bez úspechu? Potom určite viete, že je nemožné, aby ste stratili tuk len v jednej konkrétnej oblasti tela (samozrejme okrem liposukcie). Poznáme recept, ako to fungovať bude!
Piť či nepiť? Majú iontové nápoje pri cvičení svoje opodstatnenie?
| Počet komentárov: 1
Mirka
Pri intenzívnom potení sa z nášho tela vylučuje voda a dôležité minerály, ktoré je vhodné doplniť. Mnohé iontové nápoje sú však obohatené aj o sacharidy, ktoré sú pri chudnutí nežiaduce. Kedy športové nápoje pomáhajú, a kedy sú skôr na škodu?
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK