Cvicte.sk

Potiť sa v telocvični alebo fitcentre v záplave endorfínov je síce fajn, ale v letných mesiacoch je na nezaplatenie pobyt na čerstvom vzduchu. Hoci je in-line korčuľovanie sezónnou záležitosťou, výhod ponúka neúrekom. Zábava je jednou z nich.

Keď som sa dozvedela, že mám diabetes, svet sa mi zrútil do sekundy. Mala som 25 rokov, jedla som zdravo, cvičila pravidelne a moja bežná váha mala ďaleko od obézneho človeka. Sladkosti mi chutili už od malička, ale z toho cukrovku nedostanete.

Energický, zábavný, zmyselný, vyvolávajúci eufóriu v tanci. To je jazz dance. Veľmi populárny je napríklad vo Francúzsku. Vyskúšať si ho môžete aj v tanečných školách v Českej republike a na Slovensku. Jednou z nich je aj Štúdio Dance Perfect v Prahe. Jazz dance nám v rozhovore priblížila majiteľka tejto tanečnej školy Lenka Ottová.

Pri posilňovaní nikdy nezabúdame dokonale precvičiť oblasť brucha, zadku a nôh, záleží nám aj na vzhľade bicepsu a tricepsu. Či rovnakú pozornosť pri cvičení venujeme aj ramenám, musíme si odpovedať každý sám. Tu je základný návod, ako si vypracovať príťažlivé ramená.

Slovensko má malebnú prírodu a mnoho krásnych miest, o tom niet pochýb. Možno aj vy ste si sami sebe sľúbili, že počas tohtoročnej letnej sezóny budete Slovensko spoznávať výlučne na bicykli. K dispozícii máte množstvo cyklotrás po celej krajine. Navyše posilníte zdravie, kondičku, zhodíte nejaké to kilečko a vaša pleť získa príťažlivý bronzový nádych. Čo viac si môžete želať?