Cvicte.sk

Chýba momentálne vo vašom živote partner, ktorý by vás zahŕňal láskou? Určite to nie je dôvod na smútok, pretože život prináša množstvo radostných okamihov. Ak sa vám predsa len zdá, že ich je pomenej, tak si chvíľky šťastia do svojho života jednoducho privolajte. Endorfíny, teda hormóny šťastia, sa húfom uvoľňujú nielen vtedy, keď ste zamilovaní, ale aj keď športujete!

Využívali ste pri cvičení stepper, ale desne vás nudilo? Potom ste zrejme neskúšali intervalový tréning alebo pridanie niekoľkých silových cvikov, ktorými si môžete skvelo vyformovať horné končatiny. Jediné, čo musíte urobiť, je zvesiť povešané kabelky (alebo iné kúsky oblečenia) zo steppera, prípadne utrieť prach a dať sa do cvičenia.

Športovať môžete nielen na svojich pravidelných hodinách vo fitku, alej na rôznych podujatiach, fit akciách alebo na špecializovaných kurzoch. Akých? Pozrite sa, aké podujatia na vás čakajú v júni.

Vďaka bylinkám sú jedlá chutnejšie a voňavejšie, ľudia zasa zdravší. Pomôžu pri nachladnutí, bolesti brucha i zlej nálade. Sú skromné na starostlivosť a bohaté na liečivé účinky. Ktoré z liečivých rastlín nesmú vo vašom jedálnom lístku chýbať?

K trvalému schudnutiu je rovnako potrebná aeróbna aktivita i silový tréning. Pokiaľ vám tradičné posilňovanie vo fitcentre príliš nevonia, systém TRX vás presvedčí, že aj silová aktivita môže byť zábavná. Mimochodom, TRX sa hodí aj ku kardio cvičeniu. Svoje o tom vie aj herečka a modelka Jaime Pressly, známa zo seriálu My Name Is Earl, ktorá TRX miluje práve kvôli rozmanitosti jeho použitia.