Cvicte.sk

Je to nepochopiteľné. Vynaliezavosť výrobcov, odvaha až drzosť predajcov, nekonečné zdesenie a odpor spotrebiteľov. Kto tento kolotoč zastaví? My. Už nie sme bezbranní! Je tu mobilná aplikácia, ktorá umožňuje priame nahlasovanie nekvalitných potravín priamo kompetentným úradom.

Živočíšny tuk, cholesterol a srdcovo- cievne ochorenia. Aká je medzi nimi spojitosť? Existuje vôbec? Existuje. Samozrejme, veď sme to boli roky učení. Čím viac živočíšneho tuku (mäso, maslo, syry, vajíčka..) budeme jesť, tým vyšší cholesterol.

Kruhový tréning je systém pri ktorom dokončíte jednu sériu a takmer bez pauzy pokračujete ďalším cvikom. Po absolvovaní jedného „okruhu“ všetkých vybraných cvikov celý postup niekoľko krát zopakujete. To, že sa budete hýbať relatívne rýchlo a dlho, prispeje nielen kondícii vášho obehového systému, ale súčasne aj spaľovaniu tukov.

Chýba momentálne vo vašom živote partner, ktorý by vás zahŕňal láskou? Určite to nie je dôvod na smútok, pretože život prináša množstvo radostných okamihov. Ak sa vám predsa len zdá, že ich je pomenej, tak si chvíľky šťastia do svojho života jednoducho privolajte. Endorfíny, teda hormóny šťastia, sa húfom uvoľňujú nielen vtedy, keď ste zamilovaní, ale aj keď športujete!

Využívali ste pri cvičení stepper, ale desne vás nudilo? Potom ste zrejme neskúšali intervalový tréning alebo pridanie niekoľkých silových cvikov, ktorými si môžete skvelo vyformovať horné končatiny. Jediné, čo musíte urobiť, je zvesiť povešané kabelky (alebo iné kúsky oblečenia) zo steppera, prípadne utrieť prach a dať sa do cvičenia.