Cvicte.sk

Občas osud zaujímavým spôsobom riadi naše cesty. Niekedy trvá dlho, kým sa dostaneme k tomu, čo je naším poslaním. Podobnú skúsenosť má aj ružomberská inštruktorka piloxingu Mária Fongusová, ktorá po dvanásťročnej trénerskej praxi a neskôr po úraze kolena veľmi dlho hľadala vhodné a dynamické cvičenie. Nakoniec našla to, čo jej plne vyhovuje. Piloxing.

Možno aj vy milujete ten pocit, keď si po ťažkom dni obujete bežecké topánky a idete načerpať nové sily práve pri behu. S úžasom a dobrou náladou, za ktoré môžu zázračné hormóny šťastia, vnímate západ slnka a okolitú prírodu. Jediné, čo počujete, je váš zrýchlený dych a dupot nôh. A práve na nohy pri behaní často zabúdame. Aj ony si zaslúžia pohodlie, ktoré im poskytnú kvalitné bežecké topánky.

Je to nepochopiteľné. Vynaliezavosť výrobcov, odvaha až drzosť predajcov, nekonečné zdesenie a odpor spotrebiteľov. Kto tento kolotoč zastaví? My. Už nie sme bezbranní! Je tu mobilná aplikácia, ktorá umožňuje priame nahlasovanie nekvalitných potravín priamo kompetentným úradom.

Živočíšny tuk, cholesterol a srdcovo- cievne ochorenia. Aká je medzi nimi spojitosť? Existuje vôbec? Existuje. Samozrejme, veď sme to boli roky učení. Čím viac živočíšneho tuku (mäso, maslo, syry, vajíčka..) budeme jesť, tým vyšší cholesterol.

Kruhový tréning je systém pri ktorom dokončíte jednu sériu a takmer bez pauzy pokračujete ďalším cvikom. Po absolvovaní jedného „okruhu“ všetkých vybraných cvikov celý postup niekoľko krát zopakujete. To, že sa budete hýbať relatívne rýchlo a dlho, prispeje nielen kondícii vášho obehového systému, ale súčasne aj spaľovaniu tukov.