Ešte stále stíhaš – pridaj sa do Supershape REŠTART VÝZVY – začať môžeš kedykoľvek!
Dovolenka. Chvíle oddychu a pohody. Slnečné lúče pália. Voda príjemne chladí. Leňošiť na pohovke je skvelé. A my sa nechávame unášať pôžitkami, ktoré leto prináša. Občas sa nám nechce ani len pohnúť. Je príjemné len tak ležať v chládku, lenže naše telo i duša potrebujú pohyb aj v lete.
I keď zo zásady je človek tvor lenivý, práve ranné cvičenie je pre neho to najzdravšie. Skúste si privstať. Odmenou vám bude pocit sviežosti počas celého dňa.
Potenie je prirodzené. Je to spôsob, akým ľudský organizmus bojuje s prehriatím, udržuje si stálu telesnú teplotu a cesta, ktorou sa z tela vylučujú škodlivé látky. Pri cvičení sa človek potí viac, pretože vyvíja fyzickú aktivitu. Hoci potenie k človeku patrí, príjemné rozhodne nie je. Lenže aj potiť sa dá „so šarmom.“
Máloktorý štyridsiatnik sa môže pochváliť takou postavou ako spevák Robo Opatovský. Možno sú za tým gény po rodičoch, no oveľa väčšiu rolu určite hrá Robove rozhodnutie zdravo sa stravovať a veľa sa pohybovať (a to nielen na pódiu).
Nosenie správnej podprsenky pri športe je rovnako dôležité, ako výber tej správnej športovej obuvi. Preto pri športe a fyzických aktivitách nezabúdajte používať kvalitné športové podprsenky.
Pekné bruško, pevný zadok a štíhle stehná. To všetko je fajn, aby však bolo dielo dokonalé treba popracovať aj na svaloch chrbta. Budete tak nie len dokonalí, ale aj zdraví.
Kto raz prijal výzvu behať súťažne vie, aké je to návykové. Ak má človek pred sebou výzvu, z tréningov behania je viac, než len „vyvetrať sa“. Bežecké komunity narastajú aj v regiónoch a podujatia naberajú na každoročných opakovaniach. A niektoré sa spájajú k tomu, aby ľudia svoje hranice posúvali ďalej – o nové športy, ktoré patria medzi najobľúbenejšie: plávanie a cyklistika.
V extrémnych horúčavách, ako sú tie tohtoročné, sa určite ani tým najvášnivejším milovníkom pohybu veľmi cvičiť nechce. Našťastie sú športy, ktoré sa práve do takéhoto počasia dokonale hodia a môžu tak byť alternatívou ku klasickému cvičeniu v telocvični či posilňovni.
Najznámejší inštruktori Slovenska, ale aj ich zahraniční hostia, sa spojili, aby vám pripravili akčné podujatie skupinových cvičení. Ak máte radi dance aerobic a jeho rôzne štýly, alebo si chcete "zalietať v plachtách" na hodinách Flyfitu, nenechajte si ujsť najväčšiu akciu tejto sezóny. Pretože všetci sa zídeme na Dance&Flyfit end of summer v Bratislave.
Všetky aktívne mygirls, ktoré sa zúčastnili vytvorenia jedinečného tanečného rekordu a využili možnosť zapojiť sa do súťaže prostredníctvom nákupu novej adidas ženskej kolekcie v mesiacoch apríl až máj, mali toto leto v nádherných adidas outfitoch šancu zažiť niečo podobne výnimočné, ako výnimočné sú oni sami.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
