Nakopni svoju imunitu v Supershape PREMIUM
Linda Babušík Adamčíková, v online svete známa pod prezývkou Lapkinn, sa doteraz zúčastnila dvoch vedených výziev od Supershape. Zatiaľ čo Bikini výzva jej pomohla zhodiť kilá, Bežecká výzva v nej prelomila nechuť behať natoľko, že uvažuje o účasti na košickom maratóne.
Predsavzatia súvisiace s pravidelným cvičením narážajú na zvyčajný problém - nedostatok času. Ak je to tak aj u vás, mohli by ste skúsiť vysoko intenzívne cvičenia, ktorú nakopnú spaľovanie a nespotrebujú veľa času.
Janka Poldaufová sa s hmotnosťou trápila roky. Aj chcela schudnúť, ale nejako sa nedarilo. Po nepríjemnej chorobe si povedala, že ide behať. Tak išla. Potom sa zapojila do Bežeckej výzvy, následne aj do Bikini výzvy a vďaka športu a zmene jedálnička sa dokázala nastaviť na zdravší a spokojnenší život. Viac o svojej úspešnej snahe prezradila v nasledujúcom rozhovore.
Tvarohový koláčik je chutný a šťavnatý variant raňajok alebo desiatej, vhodný je aj po tréningu. Pokojne si pridajte do receptu cca 50 g proteínu a dodáte svalom, čo po cvičení potrebujú.
Aj vy ste sa naposledy vážili a nedopadlo to dobre? Jednou z partií, kde to najviac vidno je pritom práve brucho.
Chcete vedieť, čo vám v roku 2021 najviac chutilo? Medzi 5 naj receptami, ktoré boli najúspešnejšie na portáli Cvičte.sk, sú nielen sladké fit recepty, ale aj výborné slané jedlá.
Potrebujete motiváciu pre cvičenie na ďalší rok? Inšpirujte sa týmito 5 naj video tréningami, ktoré boli najúspešnejšie na portáli Cvičte.sk v roku 2021.
Začínate pociťovať zmeny vo videní? Nemusíte sa hneď obávať. Je možné, že sa u vás začínajú prejavovať bežné vekom podmienené očné ochorenia.
Štedrá večera, aj sviatočné obdobie všeobecne, je veľkou výzvou pre ľudí, ktorí dbajú na zdravú stravu a kondíciu. Nemusíte však ubrať zo sviatočných zvyklostí a ani zmeniť svoj spôsob života, ak vyskúšate tieto 3 tipy pre chutnú Štedrú večeru v zdravšej verzii.
Copyright 2010-2024 CVIČTE.SK
.jpg)
.jpg)
