Cvicte.sk

Vyskúšali ste na dovolenke pri mori cvičenie vo vode  v hotelových bazénoch s miestnymi animátormi? Páčilo sa vám to a márne pátrate po tom, kde by ste si mohli aqua aerobik zacvičiť aj na Slovensku? Ideálne podmienky nájdete v Kúpeľoch Rajecké Teplice.

Lekári čím ďalej tým viac odporúčajú svojim pacientom cvičiť. Tvrdia, že vo vyššom veku budeme ohybnejší a v lepšej kondícii.

Bežecké podujatie VELVET RUN, tréningový program a nesúťažný rekreačný beh, je určené ženám a dievčatám, ktoré si uvedomujú dôležitosť pohybu a chcú niečo spraviť pre svoje zdravie. Hlavnou myšlienkou podujatia je podpora aktívneho životného štýlu a víťazkou sa stáva každá žena, ktorá sa zapojí. Toto podujatie je zároveň v tomto roku aj jeden z vrcholov VSE Women Friendly Marathon.

Na raňajky nemáme čas. Radšej si o desať minút dlhšie pospíme. Počas obedňajšej prestávky v práci „niečo“ zhltneme, aby sme umlčali vyhrávajúcich muzikantov vo svojom bruchu. Po príchode domov bojujeme s vlčím hladom. Napchávame sa. Jeme jedno cez druhé. S odstupom času zisťujeme, že nohavice sú úzke. Hladina cholesterolu pomaly stúpa a krvný tlak nie je tiež tým, čím býval. Hľadáme odpoveď na otázku: „PREČO?“

Spánok sa všeobecne považuje za najvýznamnejší regeneračný prostriedok, ktorý vplýva na nervový, endokrinologický a imunitný systém. Neprirodzené spánkové režimy sa spájajú so zvýšeným rizikom srdcovo-cievnych chorôb, poruchami nálad a chronickými bolesťami.