Cvicte.sk

Každý z nás sme sa určite aspoň raz v živote pristihli pri zrkadle neveriacky krútiac hlavou, že vrásky, či už mimické alebo tie, ktoré sa objavia po čase, ešte stále nie sú náš problém. Roky bojujeme za krásnu postavu, za zdravý životný štýl a žijeme v domnení, že robíme vlastne všetko pre naše telo. Popri tom nejak stále zabúdame na to, že aj naša tvár, zrkadlo našej duše, potrebuje okrem dobrého krému pravidelný pohyb.

Cez víkend som trochu relaxovala na záhrade. Pooberala som poslednú úrodu cukín a rajčín. Polka nasadeného šalátu žiaľ neprežila nočné mrazy, ale zato koriandru a špenátu sa nič nestalo…Tak som ich využila do jesenného šalátu, k tomu grilovaný steak a aromatické koriandrové pesto, ktoré sa výborne hodí k rybám…Skvostná večera hotová za 15 minút.

Všetci vieme, aké dôležité a úžasné je toto vybrané pravidlo. Najmä, ak sa použije na pevných základoch (vedomostiach) a výsledkom sú správne rozhodnutia. Vďaka tomuto pravidlu, ktoré hovorí, že 80% percent nášho úspechu závisí od 20 % správnych rozhodnutí (aktivít a činov), vieme lepšie pochopiť skutočný vzťah príčiny a efektu a dosiahnuť naše ciele oveľa efektívnejšie.

Mnohí trávia veľa času vo virtuálnom svete. Byť online je moderné. No stále je veľa takých, ktorí uprednostňujú osobné zoznamovanie sa. Nových a zaujímavých ľudí možno spoznať na diskotéke, v kine, v kaviarni, ale aj v telocvični alebo v posilňovni.

Cvičenie sa pomaly dostáva z uzatvorených priestorov na ulicu. Dôkazom toho sú aj Ukrajinci, ktorí v lete začali pestovať street workout. A že im to ide skvele, to si môžete pozrieť v nasledujúcom videu.