Cvicte.sk

Keď príde na formovanie hornej časti latissimov, väčšina žien sa spolieha na sťahovanie kladky. A to aj napriek tomu, že nekorunovaným kráľom všetkých cvikov pre spomenutú oblasť, sú zhyby na hrazde. Aké jednoduché : chytiť hrazdu na šírku ramien a pritiahnuť sa bradou na jej úroveň.

Tisíce rokov staré cvičenie je veľmi populárne medzi mladšími i staršími. A početné benefity môžu z jogy čerpať aj všetci pracujúci. Napríklad pomáha lepšie sa sústrediť a zvládať stresové situácie. Kto nevyskúša, môže byť k týmto tvrdeniam mierne skeptický. Pravda je však taká, že to funguje! Napokon, potvrdili to aj viaceré vedecké výskumy.

Ospravedlnenky na hodinách telesnej výchovy. Dlhé hodiny strávené pri počítači. Stretnutia s kamarátmi v kaviarňach, parkoch, obchodných centrách či rýchlych občerstveniach. Pozeranie televízie. Zvyčajne sa nájde čas na všetko, čo je pre tínedžera dôležité. Len na šport nie.

Už túto sobotu sa v Malackách uskutoční neuveriteľný 30. ročník cestného behu, ktorý je dobré známy pod názvom „ Malacká Desiatka“. Malacké ulice privítajú nie len slovenských bežcov, ale aj bežcov zo zahraničia. Všetci priaznivci behu a obzvlášť Malackej desiatky, sú viac než vítaní prísť podporiť bežcov na asfaltovom povrchu.

Cez víkend som sa konečne dostala ku knihe, na ktorú som si brúsila zuby už dlhšie. Ide o The Lebanese kitchen od Salmy Hage, ktorá má viac ako 50-ročné skúsenosti s varením tradičnej libanonskej kuchyne. Ako prvý som vyskúšala cviklový hummus – skvelé, chutné a rýchle jedlo. K tomu už len pita chlieb, a čerstvá koriandrová vňať.