Zemiakovo-karfiolové karí s hráškom
Broňa Horváthová
Ďalší z vegetariánskych receptov, ktoré nie sú náročné na prípravu a zahrejú počas chladných večerov. A ak zbožňujete karí, určite zemiakovo-karfiolové vyskúšajte.
Akým chybám sa vyvarovať po tréningu
Príjem živín po tréningu je veľmi dôležitý. Čas po tréningu je pravdepodobne tým najlepším časom, kedy môžete svojmu telu dať to, čo potrebuje a väčšinu využije na svoju obnovu, prípadne rast. Aby ste zaručili najlepší efekt po tréningu, vo všeobecnosti by malo jedlo po tréningu obsahovať okolo 400 kcal.
Cviklovo-zemiakový šalát s grilovanou makrelou – naj na imunitu
Práve je sezóna cvikle a jabĺk, ktoré si s imunitou hravo poradia. Cvikla znižuje hladinu cholesterolu, zmierňuje infekcie dýchacích ciest, obnovuje funkcie pečene a obličiek, má protirakovinotvorné účinky a šťava z cvikly je prospešná pri menštruačných ťažkostiach. A okrem iného dodáva vlasom lesk, pleti pružnosť a nechtom pevnosť. No nedajte si:)
Aj váš partner môže byť ako Beckham
adidas
David Beckham (38) je stelesneným športu, sveta módy, ale i fyzickej krásy zároveň. Ale ako to len robí?! Okrem kvalitných výkonov na trávniku sa stíhal venovať rodine, manželke, svojim štyrom deťom a ešte pracoval na svojej fyzickej kondícii. Aj preto sa stal jedným z najžiadanejších mužov sveta, ktorí dodnes ovplyvňujú módny biznis a reklamu zároveň.
V zime stavte na stravu, ktorá je bohatá na vitamín C!
Mirka
Vitamín C je jedným z najvýznamnejších antioxidantov, ktorý chráni bunky pred škodlivými voľnými radikálmi. Nedostatok céčka sa prejavuje napríklad nedostatkom energie, zlým hojením rán, krvácaním ďasien, vypadávaním vlasov, zvýšenou tvorbou modrín, suchou pokožkou, častými vírusovými a infekčnými ochoreniami.
Školenie Bodyart sa blíži. Jedinečná príležitosť, ako si zacvičiť a dozvedieť sa viac
redakcia
.jpg)
BodyART sme predstavovali už niekoľko krát. Na Slovensku je to novinka medzi cvičeniami, ktorá nadchla už viacero cvičencov a inštruktorov. Zaraďujeme ho do kategórie Body&Mind cvičení, pretože spája fyzickú silu s relaxom mysle a duše. Práve viac informácii môžete získať na pripravovanom školení MOVE Academy.
Novinkou vo funkčnom tréningu je Lebert trainning system
Mirka
.jpg)
Ste fanúšikmi funkčného tréningu a hľadáte nástroje na cvičenie, ktoré vám pomôžu dokonale precvičiť celé telo? Značka Lebert trainning system ponúka cvičebné pomôcky umožňujúce vykonávať pestrú škálu cvičení nielen vo fitcentre, ale aj doma.
Nový magazín o zdravom životnom štýle. To je FIT štýl
redakcia
Magazín nabitý overenými informáciami prišiel prvýkrát do stánkov a predajní v októbri. Hneď jeho prvé vydanie spustilo vlnu záujmu a pozitívne ohlasy. Inteligentný časopis je určený pre dnešných aktívnych ľudí bez ohľadu na vek. Cieľom je inšpirovať vás, aby ste objavili svoj vlastný životný štýl, boli zdraví, krásni a sebavedomí.
Celozrnné pivné tyčinky
Všetci máme občas chuť na mlsanie. Skúsili ste už celozrnnú a pivnú mlsku? Určite potešíte aj vašich známych, keď k vám zavítajú.
Záujem o jogu na Slovensku stále rastie
Mirka
Stres. Neistota. Pracovná vyťaženosť. Problémy. Stretávame sa s nimi všetci. Takmer dennodenne. Hľadáme spôsob, ako všetko zvládnuť. Mať dostatok energie. Dosiahnuť vnútornú harmóniu a prijímať dobré i zlé vo svojom živote s pokojom.
.jpg)
.jpg)
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK