5 fit receptov s medvedím cesnakom
redakcia
Opäť je tu sezóna medvedieho cesnaku, preto sa hodí zopár fit receptov, pri ktorých túto zdravú rastlinku môžete využiť.
Prečo má silový tréning zmysel aj pre ženy
redakcia
Aký zmysel má silový tréning pre ženské telo? Na túto tému sme sa rozprávali s Veronikou Hanákovou, ktorá je dlhoročnou trénerkou a výživovou špecialistkou, ktorá má odbor biochémia a výživa aj vyštudovaný. Téma silového tréningu je aktuálna aj preto, že Veronika zostavovala silové tréningy pre ženy v rámci nového tréningového programu POWER WOMAN od Supershape.
Sladká praženica od Michaly Greškovej
Michala Grešková
.jpg)
Nasledujúci recept si môžete pripraviť nielen ako praženicu, ale aj omeletu. Vhodný je ako sladká forma raňajok so zníženým podielom sacharidov. Jedlo je bohaté na vlákninu a zdravé nenasýtené tuky.
VIDEO TRÉNING: Účinné cviky na posilnenie celého tela s činkami
redakcia
Svalový tréning mnoho žien aj mužov podceňuje. A pritom by mal byť súčasťou každého zdravého životného štýlu. Pretože sú to práve svaly, ktoré dodávajú nášmu telu formu a pomáhajú mu v pohybe.
5 inšpirácií na chutné fit raňajky
redakcia
Už neviete, čo pripraviť na raňajky, aby to bolo nové, zdravé a ešte aj chutné? Potom vám týchto 5 inšpirácií na chutné fit raňajky určite pomôže.
Dámske crop top mikiny sú skvelé k sukni - presvedčte sa sami!
Advertoriál
Crop top mikiny sa dostali do našich šatníkov už pred pár rokmi a odvtedy tvoria naozaj neoddeliteľnú súčasť našich životov, pretože sú natoľko všestranné.
Hanka Stanczová: Nesledovala som si váhu, radšej oblečenie
redakcia
Hanka Stanczová je známa najmä vďaka jej instagramovému profilu Littles Lamia, kde dáva rodičom tipy na zaujímavé knižky pre deti. Tentoraz sme sa s ňou však rozprávali na inú tému – vďaka cvičebným a stravovacím programom od Supeshape schudla sedem kilogramov. A zdravý životný štýl si udržiava aj naďalej.
Tvarohové pagáčiky Patrika Rybára
Patrik Rybár
Aký fit recept si obľúbil vynikajúci brankár slovenskej reprezentácie Patrik Rybár? Teraz si ho môžete pripraviť jednoducho aj vy, či už na desiatu, olovrant alebo ako slaný snack.
Ako na svaly a vyformované telo? Kľúčové sú tieto faktory!
To, ako pribrať svalovú hmotu neriešia len aktívni muži a chlapci, nad kompozíciou tela a vyformovanými krivkami sa v rovnakej miere zamýšľajú aj ženy. Čo (ne)robiť, keď chcete „pribrať“ na tých správnych miestach?
VIDEO TRÉNING: 3 účinné cviky na prsné svaly pre ženy
redakcia
Opäť sa blíži teplé obdobie, keď budeme na sebe mať menej vecí a tak sa zvyšuje apetít po krajšej postave. Pevné prsia pritom lákajú nielen ženy, ale aj mužov.
Copyright 2010-2025 CVIČTE.SK